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लाइफस्टाइल

Asanas for Flexibility: शरीर की ‘Flexibility’ को बनाए रखते हैं ये चार आसन, रोज करें अभ्यास

Hema Sharma -
Asanas for flexibility: इंसान की उम्र बढ़ने के साथ उसकी हड्डियों का लचीलापन (Flexibility of bones) कम हो जाता है। जिसकी वजह से हड्डियों...
लाइफस्टाइल

Yoga Tips: अगर बच्चे का नहीं लग रहा पढ़ाई में दिल, तो करें ये दो योगासन मिलेंगे बड़े लाभ

Hema Sharma -
Yoga Tips: नियमित रूप से योग (Yoga) करने से शरीर को कई प्रकार के लाभ मिलते हैं। योग करने से हमारा तन और मन...
हेल्थ & वेलनेस

Yoga Tips for Hair: झड़ते बाल और डैंड्रफ से हो रहे हैं शर्मिंदा, तो करें योगासन मिलेगा जल्द आराम

Hema Sharma -
Yoga Tips for Hair: डैंड्रफ ( Dandruff) और बाल झड़ने (Hair Loss) की समस्या से कई लोग बहुत परेशान रहते हैं। लेकिन सर्दियों के...
हेल्थ & वेलनेस

BP Low Problem: बीपी लो है तो न करें ये योगासन, पड़ सकते हैं लेने के देने

Hema Sharma -
BP Low Problem: आजकल के समय में कई सारी परेशानियां हमें अपना शिकार बना लेती हैं। लेकिन जो लोग योग (Yoga) के रास्ते पर...
हेल्थ & वेलनेस

Yoga For Winter: सर्दियों में शरीर को अंदर से गर्म रखते हैं ये तीन योग, जानें करने का आसान तरीका

Hema Sharma -
Yoga For Winter: जो लोग अपने शरीर को ठीक रखना चाहते हैं वो लोग नियमित रूप से योग (Yoga) करते हैं। लेकिन सर्दियों के...
हेल्थ & वेलनेस

Yoga to Relieve Constipation: नहीं होता अच्छे से पेट साफ, तो करें ये तीन योगासन मिलेगा लाभ

Hema Sharma -
Yoga to Relieve Constipation: अक्सर लोगों की कब्ज (Constipation) की वजह से पेट न साफ होने की दिक्कत होती है। जिसकी वजह से पूरा...
हेल्थ & वेलनेस

Post Delivery Yoga: डिलीवरी के बाद करना चाहते हैं वजन कम, तो ऐसे करें वर्कआउट

Hema Sharma -
Post Delivery Yoga: डिलीवरी (Delivery) के बाद वजन कम करना एक बड़ा टास्क होता हैं। महिलाएं (Women) जब बच्चे को जन्म देती हैं तो...
लाइफस्टाइल

Yoga Benefits in Periods: पीरियड्स में होने वाले दर्द से चाहते हैं निजात, तो करें ये तीन योग

Hema Sharma -
Yoga Benefits in Periods: आजकल लोगों का लाइफस्टाइल इतना बिजी हो गया है कि उनके पास अपने लिए टाइम ही नहीं होता है। खास...
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