Benefits Of Guava: अमरुद एक ऐसा फल है जो खाने में बहुत ही टेस्टी होता है साथ ही ये सेहत के लिए बहुत लाभकारी होता है। इस फल की सबसे खास बात ये है कि ये सस्ता होता है इस वजह से हर किसी के बजट में आ जाता है। अमरूद में कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारी बॉडी के लिए बहुत जरूरी होते हैं।
अमरूद में फाइबर में फाइबर की प्रचुरता होती है जिससे आपका वजन भी कंट्रोल में रहता है और पेट भी ठीक रहता है। आपको पता है कि अमरूद के साथ- साथ उसके पत्ते भी कई प्रकार के गुणों से भरपूर होते हैं। आप जानकर हैरान होंगे कि आप इसके पत्तों के इस्तेमाल से कई प्रकार की परेशानियों का हल निकाल सकते हैं। आइए जानते हैं कि अमरूद और उसके पत्ते से आप क्या लाभ प्राप्त कर सकते हैं। आइए जानते हैं विस्तार से।
अमरूद में होती है विटामिन सी प्रचुरता
आपको मालुम हो कि अमरूद में संतरे से भी ज्यादा विटामिन सी होता है। डाइट एक्सपर्ट के मुताबिक अमरूद कब्ज दूर करने के साथ-साथ पेट की बीमारियों को दूर करता है।साथ ही अमरूद में विटामिन सी की अधिक मात्रा होने की वजह से आप अपनी इम्यूनिटी को भी मजबूत कर सकते हैं। ऐसे में जो लोग अपने आपको हेल्दी रखना चाहते हैं वो आज से ही अमरूद का सेवन करना शुरू कर दें।
अमरूद से मिलते हैं ये लाभ
1. अमरूद में विटामिन सी होता है, इसे खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।
2. अमरूद खाने से खांसी, जुकाम जैसे इंफेक्शन से बचा जा सकता है।
3. आपको पता है कि अमरूद को काले नमक के साथ खाने से हाजमा ठीक रहता है।
4. अगर आपके बच्चों के पेट में कीड़े पड़ गए हैं, तो उनके लिए अमरूद खाना फायदेमंद रहेगा।
5. अगर आप कब्ज ने कर दिया है परेशान तो सुबह खाली पेट पका हुआ अमरूद खाना बहुत फायदा करेगा।
6. जो लोग अपनी स्किन को लंबे समय तक जवां और हेल्दी रखना चाहते हैं वो नियमित रूप से अमरूद का सेवन करें।
अमरूद के पत्ते भी हैं लाभकारी
आपको मालूम हो कि अमरूद के पत्ते के साथ- साथ उसके पत्ते भी बहुत लाभकारी होते हैं। अगर आपके घर में अमरूद के साथ उसके पत्ते भी आ गए हैं तो उन्हें फेंकने के बजाए करें इस्तेमाल।
1. अमरूद की पत्तियों को पीसकर उसका पेस्ट बनाकर लगाने से आंखों के नीचे के डार्क सर्कल दूर होते हैं।
2. अगर हो गए हैं मुंह में छाले तो उन्हें दूर करने के लिए अमरूद की पत्तियां चबाने से राहत मिलती है।
3. अगर आपके मुंह से बदबू आती है तो अमरूद पत्तियां चबाने से यह कम हो हो जाएगी, और लोग आपके पास बैठने से नहीं कतराएंगे।
4. जो लोग बवासीर से परेशान हैं तो उसके इलाज के लिए अमरूद की छाल का इस्तेमाल करें, इससे बहुत जल्दी लाभ मिलता है।
Disclaimer: यहां दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है। कोई उपाय या नुस्खे को अपनाने से पहले चिकित्सीय परामर्श जरूर लें। e24Bollywood वेबसाइट किसी भी तरह की चिकित्सीय सलाह की पुष्टि नहीं करता है।
