Katrina Kaif Beauty: बॉलीवुड की हसीन अदाकारा कैटरीना कैफ का चेहरा बिल्कुल चांद सा चमकता रहता है. एक्ट्रेस हमेशा से अपनी ग्लोइंग स्किन, फिटनेस और नेचुरल ब्यूटी के लिए जानी जाती हैं. उनका हर एक लुक फैंस को खूब पसंद आता है. लेकिन ये सब सिर्फ महंगे प्रोडक्ट्स नहीं, बल्कि एक्ट्रेस की हेल्दी लाइफस्टाइल और एक सह रूटीन का नतीजा है. खुद को फिट और जवां बनाए रखने के लिए कैटरीना कुछ ऐसी चीजों को फॉलो करती हैं, जो काफी असरदार साबित होते हैं और एक्ट्रेस को इससे काफी मदद होती है. वो डिटॉक्स ड्रिंक, योग, हेल्दी फूड और पॉजिटिव माइंडसेट जैसे नियमों का हमेशा से पालन करती हैं. आइए आज कैटरिना की ब्यूटी सीक्रेट के बारे में सबकुछ जानते हैं.
सबसे पहले कैटरीना करती हैं ये काम
सुबह उठते ही एक्ट्रेस कैटरीना कैफ अपने दिन की शुरूआत डिटॉक्स ड्रिंक के सेवन से करती हैं. उठते ही एक्ट्रेस गुनगुना पानी नींबू और शहद के साथ पीती हैं, जिससे उन्हें जिससे बॉडी डिटॉक्स होने में मदद मिलती है और मेटाबॉलिज्म एक्टिव रहता है. इससे दिनभर एक्ट्रेस का एनर्जी लेवल बना रहता है.
कैटरीना की डाइट
अब डाइट की बात करें तो कैटरिना तली-भुनी चीजों से दो कदम दूर ही रहती हैं. वो जंक फूड बिल्कुल भी पसंद नहीं करती हैं. अपने हेल्दी डाइट में एक्ट्रेस रोजाना उबली सब्जियां, ग्रिल्ड चिकन, सूप, ब्राउन राइस और फ्रेश फ्रूट खाती हैं. साथ ही एक्ट्रेस दिनभर भरपूर पानी और नारियल पानी पीती हैं, जिससे उन्हें बॉडी को हाइड्रेट रखने में मदद मिलती है. इसे चेहरे की चमक भी बनी रहती है.
कैटरीना को ऐसे मिलता है परफेक्ट ग्लो
फिटनेस की बात करें तो योग और डेली एक्सरसाइज को एक्ट्रेस अपने लाइफस्टाइल का अहम हिस्सा मानती हैं. कैटरिना रोजाना योग, कार्डियो और वेट ट्रेनिंग करती हैं. जिससे एक्ट्रेस को कई तरफ के फायदे हैं. वहीं स्किनकेयर के लिए सिंपल रूटीन फॉलो करती हैं. जैसे रात में मेकअप हटाना, हल्का मॉइस्चराइजर लगाना और बाहेर निकलते वक्त सनस्क्रीन कभी मिस न करना. एक्ट्रेस का मानना है कि अगर आपको खुद को स्वस्थ रखना है तो हमेशा पॉजिटिव रहना और पर्याप्त नींद लेना बहुत जरूरी है. कैटरीना खुद कहती हैं कि जब आप खुश रहते हैं, तो आपकी स्किन खुद ब खुद ग्लो करती है.
