World Menstrual Hygiene Day 2023: पीरियड के दौरान इन सावधानियों का रखना चाहिए ध्यान, वरना घेर सकती हैं गंभीर बीमारियां

World Menstrual Hygiene Day 2023: हर साल 28 मई को दुनिया भर में ‘विश्व मासिक धर्म स्वच्छता दिवस’ यानी ‘वर्ल्ड मेंस्ट्रुअल हाइजीन डे’ (World Menstrual Hygiene Day 2023) इस दौरान साफ-सफाई रखने की खास आवश्यकता होती है, वरना महिलाएं कई सारी गंभीर बीमारियों का शिकार बन सकती है। पीरियड्स के दौरान स्वच्छता के प्रति महिलाओं को जागरूक करने के लिए और उनकी झिझक को खत्म करने के लिए हर साल ये दिवस मनाया जाता है।

हालांकि आज भी कई महिलाएं और लड़कियां इसे छुपाकर रखती है और इस विषय पर बात करने में झिझकती है। आज वर्ल्ड मेंस्ट्रुअल हाइजीन डे के मौके पर कुछ खास सावधानियों के बारे में बता रहे हैं जिसका विशेष रूप से ध्यान रखना चाहिए ताकी बीमारियों से बचा जा सके।

इन सावधानियों का रखें ध्यान World Menstrual Hygiene Day 2023

1. इस बात को जान लें कि, कपड़े के बजाए पैड का इस्तेमाल करना अच्छा होता है। जब आप पैड लगाते हैं तो इस बात का ध्यान रखें कि एक ही पैड को लंबे समय तक न इस्तेमाल करें। वरना इससे वेजाइना में संक्रमण का खतरा हो सकता है। हर 6 घंटे बाद पैड जरूर बदल लें।

2.आज भी कई महिलाएं कपड़े का इस्तेमाल करती हैं। जिन्हें थोड़े वक्त बाद धो कर सुखा देती है। वो इसे किसी कोने में सुखाती हैं जिसकी वजह से धूप और हवा के अभाव में उसमें कीटाणु हो जाते हैं जिससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।

3.पीरियड्स के दौरान सभी महिलाओं को अपने प्राइवेट पार्ट की सफाई का खास ख्याल रखना चाहिए। इसके लिए गुनगुने पानी से सफाई करनी चाहिए। इस बात का ध्यान रखें कि आप साबुन का इस्तेमाल न करें।

4. कुछ महिलाएं को बहुत ज्यादा ब्लीडिंग होती है। ऐसे में वह 2 पैड का इस्तेमाल करती है लेकिन आप जान लें कि यह सही तरीका नहीं है। इससे गर्मी अधिक बढ़ेगी और बैक्टीरिया अधिक पनप सकते हैं। इसलिए 1 ही पैड का इस्तेमाल करें।

5.गीले पैड का इस्तेमाल लंबे वक्त तक करने से जांघों में रैशेज भी हो सकते हैं। इससे बचाव के लिए आप बोरोप्लस का इस्तेमाल कर सकते हैं। कुछ ही देर में आराम मिल जाएगा। साथ ही इस्तेमाल पैड को कही भी खुले में नहीं फेंके। वह सभी के लिए खतरा है इसलिए पेपर में लपेटकर पॉलीथिन में पैक करके कूड़ेदान में फेंके।

Disclaimer: यहां दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है। कोई उपाय या नुस्खे को अपनाने से पहले चिकित्सीय परामर्श जरूर लें। e24Bollywood वेबसाइट किसी भी तरह की चिकित्सीय सलाह की पुष्टि नहीं करता है।