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आज के समय में बढ़ा हुआ वजन सभी के लिए आफत बना हुआ है।
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वजन कम करने के लिए लोग कई प्रकार के जतन करते हैं, लेकिन फिर भी कुछ खास लाभ नहीं मिलता।
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बहुत से लोग वजन कम करने के लिए डाइट का सहारा लेते हैं और इस चक्कर में बीमार पड़ जाते हैं।
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अगर आप भी अपना वजन कम करना चाहते हैं तो कुछ खास योगासन आपकी मदद कर सकते हैं।
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आज हम आपको कुछ ऐसे ही खास योगासन के बारे में बताने जा रहे हैं।
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अगर आप बढ़े हुए पेट की वजह से शर्मिंदा होते हैं तो पेट की चर्बी को गायब करने के लिए चक्रासन बहुत काम का है।
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भुजंगासन करने से आप अपने पेट और कमर के आसपास जमी जिद्दी चर्बी को झट से गायब कर सकते हैं।
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कूल्हे पर जमी चर्बी को कम करने के लिए आप पादहस्तासन करें, इससे पेट भी टोन में रहता है।
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