हिचकी लेते-लेते थक गए हैं आप ? ये उपाय करेंगे आपकी मदद
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हिचकी आना बेहद ही आम समस्या है।
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कई बार हिचकी इतनी परेशान कर देती है कि सांस लेने में भी दिक्कत आ जाती है।
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ज्यादा हिचकी लेने के चलते कई बार सिर दर्द और पेट में हलचल भी मच जाती है।
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ये कुछ टिप्स आपकी मदद कर सकते हैं।
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चैन से बैठ कर सांस रोकने की कोशिश करें। 10-20 सेकंड में सांस रोक कर छोड़ें।
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ऐसा करने से आपको राहत मिल सकती है।
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एक पेपर बैग में मुंह को ढक कर सांस ले और छोड़े, इससे कुछ देर में आराम मिल जाएगी।
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आरामदायक पोजिशन में बैठ कर छाती को हाथों से दबाने की कोशिश करें, इससे आराम मिलेगा।
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नाक को उंगलियों से दबा लें और फिर पानी पीने की कोशिश करें।
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