इन मसालों को करें रोजाना इस्तेमाल, इम्यूनिटी होगी मजबूत
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हमारी रसोई में मौजूद कई मसाले ऐसे होते हैं जो खाने का टेस्ट बढ़ाने के साथ आपकी इम्यूनिटी को भी मजबूत करते हैं।
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जिन लोगों की इम्यूनिटी मजबूत होती है वो कई प्रकार की बीमारियों से बचे रहते हैं।
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हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट,एंटी-बैक्टीरियल,और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो आपकी इम्यूनिटी को स्ट्रांग करते हैं।
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काली मिर्च में एंटीऑक्सीडेंट गुण वाले तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जिनके इस्तेमाल से आप अपनी इम्यूनिटी मजबूत बना सकते हैं।
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आपको पता है कि जायफल औषधीय गुणों से भरपूर होता है, जो आपकी सेहत के लिए बहुत लाभकारी होता है।
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खुशबूदार छोटी इलायची में पोटेशियम, मैग्नीशियम,और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो इम्यूनिटी मजबूत करने का अच्छा सोर्स है।
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लौंग में एंटीऑक्सीडेंट ,एंटी-सेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सेहत का बहुत ख्याल रखते हैं।
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अगर आपको पेट से जुड़ी समस्या है तो आप दालचीनी का सेवन शुरू कर दें। आप इसकी चाय भी बनाकर पी सकते हैं।
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