थायराइड ने कर दिया है परेशान तो करें ये काम
Image Credit : Google
थायराइड एक ऐसी बीमारी है जो बहुत तेजी से अपने पैर पसार रही है, ये एक तितली के जैसी बीमारी होती है।
Image Credit : Google
कई लोग इस बीमारी से परेशान हैं और इसके लिए दवा भी खाते हैं लेकिन कुछ खास लाभ भी नहीं मिलता।
Image Credit : Google
आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपाय बताने वाले हैं जो आपकी इस समस्या का समाधान बन सकते हैं।
Image Credit : Google
जो लोग थायराइड से परेशान हैं वो इससे निजात पाने के लिए नारियल तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसमें मौजूद तत्व आपकी समस्या को हल कर सकते हैं।
Image Credit : Google
आपको पता हो कि शुगर फ्री चीजों का सेवन करने से आपकी थायराइड की समस्या बढ़ सकती है ऐसे में आप इससे बचे रहने के लिए शुगर फ्री चीजों का सेवन करें।
Image Credit : Google
अगर शरीर में हो गई है बी 12 की कमी तो बढ़ सकती है थायराइड की समस्या, ऐसे में आप अपने शरीर में हुई बी 12 की कमी को दूर करने के लिए डाइट का खास ख्याल रखें।
Image Credit : Google
जो लोग थायराइड से ग्रस्त हैं उन लोगों को ग्लूटेन युक्त खाद्य पदार्थों से दूरी बनाकर रखनी चाहिए। वरना आपकी परेशानी और भी ज्यादा बढ़ सकती है।
Image Credit : Google
जो लोग नियमित रूप से कसरत करते हैं वो थायराइड की बीमारी से बच सकते हैं लेकिन जो लोग इससे पीड़ित हैं वो भी जरूरी कसरत करके अपनी दिक्कत को कम कर सकते हैं।
Image Credit : Google