गर्मियों में खुद को हाइड्रेट करने के लिए पिएं ये टेस्टी ड्रिंक
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गर्मियों में बहुत पसीना आने से लोग बेहाल हो जाते हैं।
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गर्मी में पसीना आने की वजह से शरीर में पानी की कमी हो जाती है।
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कई बार गर्मी में पानी की कमी की वजह से हमारी बॉडी डिहाइड्रेट हो जाती है।
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ऐसे में कुछ खास ड्रिंक हैं जो गर्मी में आपको हाइड्रेट रखती हैं।
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कच्चे आम का आमपन्ना पीना आपके लिए बहुत उपयोगी है।
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आमपन्ना पीने में भी बहुत टेस्टी लगता है और लू से भी बचाता है।
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बेल के शरबत में कई प्रकार के गुण होते हैं जो हमें गर्मियों में डिहाइड्रेशन से बचाता है।
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नारियल पानी गर्मी में एक वरदान के समान है, इसमें मौजूद पोषक तत्व बड़े काम के हैं।