दालचीनी दालचीनी के अंदर एंटीऑक्सीडेंट प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है।

अजवाइन इसका सेवन ब्रेस्ट फीडिंग वाली महिलाओं के लिए बहुत लाभदायक होता है, साथ ही ये आपके पाचन तंत्र का भी ख्याल रखता है।

हरी इलायची कैल्शियम, पोटेशियम के अलावा कई अन्य पोषक तत्वों से भरपूर हरी इलायची बीपी कंट्रोल करती है, और दिल का ख्याल रखती है।

जीरा जीरी सभी की रसोई में पाया जाता है, ये इम्यूनिटी को मजबूत करने का काम बखूबी करता है। आप इसके पानी का सेवन कर सकते हैं।