खरबूजा खाने के फायदों के साथ नुकसान भी हो सकते हैं
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गर्मी के मौसम में खरबूजे का सीजन होता है जो एक टेस्टी और हेल्दी फल होता है।
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कहा जाता है कि खरबूजा खाने से सेहत को कई सारे लाभ मिलते हैं।
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आपने अब तक खरबूजा खाने के फायदों के बारे में सुना होगा लेकिन आ हम इसके नुकसान के बारे में बताने जा रहे हैं।
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अगर आपको खांसी जुकाम हो तो खरबूजे के सेवन से परहेज करना चाहिए।
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जो महिलाएं गर्भवती हैं उन्हें खरबूजे का कम से कम सेवन करना चाहिए।
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सुबह खाली पेट खरबूजा खाने से आपको पेट संबंधी परेशानी हो सकती हैं।
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अगर आपको स्किन संबंधी एलर्जी है तो खरबूजे के अधिक सेवन से बचें।
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खरबूजा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स काफी ज्यादा होता है, जो ब्लड में शुगर बढ़ा सकता है।
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