मूंगफली खाने के फायदे हैं अनेक, जानकर हो जायेंगे हैरान
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मूंगफली में पोषक तत्वों का खजाना छिपा होता है।
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मूंगफली इतनी फायदेमंद होती है की इसे गरीबों का बादाम भी कहा जाता है।
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नियमित रूप से मूंगफली खाने से दिमाग होता है तेज, इसमें पाया जाता है विटामिन बी3।
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ओमेगा-6 फैटी एसिड से भरपूर मूंगफली स्किन का ख्याल रखती है।
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बैड कोलेस्ट्रॉल को कम कर दिल को रखती है दुरुस्त मूंगफली।
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प्रोटीन और फाईबर रिच है मूंगफली से होता है वजन कम।
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एंटीऑक्सीडेंट के गुणों से भरपूर मूंगफली बुढ़ापा रखती है दूर।
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विटामिन सी युक्त मूंगफली स्किन के ग्लो को बढ़ाती है।
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