बाजरे की रोटी, खिचड़ी और भी कई प्रकार की  डिश बनाई जा सकती हैं।

आज हम बाजरे की रोटी खाने के फायदों के बारे में  बताने जा रहे हैं।

बाजरे में प्रचुर मात्रा में फाइबर पाया जाता है,  इसकी रोटी खाने से वजन तेजी से कम होता है।

बाजरे में कई प्रकार के पोषक तत्व मौजद होते हैं,  इसलिए इसकी रोटी खाने से एनर्जी बनी रहती है।

जो लोग कोलेस्ट्रॉल और डायबिटीज के मरीज हैं  उनके लिए इसकी रोटी बहुत लाभकारी होती है।

बाजरे में मैग्नीशियम, पोटेशियम, प्रोटीन, फाइबर,  फास्फोरस पाया जाता है, जो दिल का ख्याल रखता है।

बाजरा ग्लूटेन फ्री होता है, जिसकी वजह से  पाचन तंत्र ठीक रहता है।