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सर्दी-खांसी के दस घरेलू उपाय 

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अदरक की चाय पीने से सर्दी-जुकाम में  मिलती है राहत। 

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विटामिन सी से भरपूर आमला खाने से  सर्दी-जुकाम होता है ठीक। 

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शहद का सेवन करने से भी सर्दी-जुकाम होता है दूर। 

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हल्दी दूध पीने से होता है इन्फेक्शन दूर। 

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गुनगुना पानी पीने से रहता है सर्दी-जुकाम दूर। 

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अजवाइन का सेवन भी रखता है सर्दी-जुकाम  को कोसो दूर।  

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तुलसी के पत्तों का सेवन करने से मिलता है  सर्दी-जुकाम में आराम। 

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काली मिर्च और शहद खाने से सर्दी-जुकाम  होता है ठीक। 

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नमक पानी के गरारे से भी मिलता है सर्दी-जुकाम  में आराम।