जैतून के तेल के हैं अनेक लाभ जानकर हो जाएंगे हैरान

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जैतून का तेल शरीर के लिए काफी फायदेमंद है, इस जैतून तेल मॉइस्चराइजिंग  गुण होते हैं जो हमारी स्किन के लिए बहुत लाभकारी होता है। 

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जैतून के तेल में कई प्रकार के पोषक तत्व जैसे विटामिन-ई, विटामिन के, आयरन, ओमेगा-3 फैटी एसिड, मिनरल, एंटीऑक्सीडेंट आदि पाए जाते हैं। 

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जैतून के तेल में पॉलीफेनोल और मोनोसैचुरेटेड फैटी एसिड होते हैं, जो ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद करते हैं, इस तेल का खाने में नियमित सेवन करना चाहिए। 

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जैतून का तेल सिर्फ सुंदरता को बढ़ाने का काम ही नहीं आता बल्कि ये आपकी याददाश्त को मजबूत कर आपको अल्जाइमर की बीमारी से दूर रखता है। 

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जैतून के तेल में एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन ई के गुण पाए जाते हैं जो आपकी स्किन के लिए काफी अच्छे होते हैं। इस तेल से त्वचा पर मालिश करने से  झुर्रियों, मुंहासों और रूखेपन से छुटकारा पाया जा सकता है।

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जैतून के तेल में विटामिन ई पाया जाता है जो आपके बालों को हेल्दी रखने में मदद करता है। ये आपके बालों को कंडीशन करता है और उन्हें मजबूत रखता है  साथ ही खोई हुई शाइन को भी लौटाता है। 

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अगर आपकी आंखों के नीचे जिद्दी डार्क सर्कल हो गए हैं तो आप उन्हें  दूर करने के लिए जैतून के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। ये आपकी आंखों के  नीचे पड़े काले घेरे को दूर कर उन्हें सुंदर बनाता है। 

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ये बात को सभी को पता है कि रात में सोने से पहले मेकअप रिमूव करके  ही सोना चाहिए। हम आपको बता दे कि जैतून का तेल बहुत ही अच्छा क्लींजर होता है जो आपकी स्किन को अंदर तक साफ करता है। 

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अगर आपके होंठ सनबर्न की वजह से काले पड़ गए हैं तो आप उन्हें वापस  से गुलाबी बनाने के लिए जैतून के तेल में चीनी मिलाकर स्क्रब कर सकते हैं।  इससे आपके होंठ फिर से पहले जैसे हो सकते हैं।