चिया सीड्स में कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं  तो शरीर के लिए उपयोगी होते हैं। 

चिया सीड्स सेहत के लिए लाभकारी होते हैं लेकिन कई लोगों के लिए इनका सेवन हानिकारक हो सकता है।

आज हम आपको बता रहे हैं कि वो कौन लोग हैं जिन्हें चिया सीड्स का सेवन नहीं करना चाहिए।

अगर आपको पेट संबंधी दिक्कत हो तो चिया सीड्स  का सेवन न करें, इससे दस्त लग सकते हैं।

जिन लोगों का खून पतला है उन लोगों को  चिया सीड्स से परहेज करना चाहिए।

अगर किसी की हाल ही में सर्जरी हुई हो तो वो भी चिया सीड्स न खाएं, इससे रक्तस्त्राव हो सकता है। 

जो लोग डायबिटीज की दवा खा रहे हों वो  चिया सीड्स से दूरी बनाकर रखें।