पपीते में मैग्नीशियम, कैरोटीन, फाइबर, फोलेट, पोटैशियम, कॉपर, कैल्शियम जैसे तत्व पाए जाते हैं।

रोजाना पपीता का सेवन करने से कई बीमारियों से बचाव होता है।  ये पेट के लिए भी लाभकारी होता है।

पपीता एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भी भरपूर होता है,  जो स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है। 

पपीते में प्रचुर मात्रा में फाइबर पाया जाता है,  जो कब्ज की समस्या को दूर करता है।

बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए खाली  पेट पपीता का सेवन बेहद फायदेमंद होता है। 

खाली पेट पपीता का सेवन डायबिटीज के मरीजों के  लिए बहुत फायदेमंद होता है। 

पपीते में विटामिन सी और विटामिन ई की भरपूर मात्रा पाई जाती है,  जो स्किन के लिए लाभकारी है।