टेस्ट और हेल्थ से भरपूर काले अंगुर खाने से  मिलते हैं कई लाभ 

काले अंगुर खाने में बहुत अच्छे लगते हैं,  बच्चे हों या बड़े सभी इन्हें पसंद करते हैं।

काले अंगुर में पोटैशियम,साइटोकेमिकल्स जैसे  पोषक तत्व पाए जाते हैं।

काले अंगूर में पॉलीफेनोल्स पाया जाता है जो ब्लड  प्रेशर कंट्रोल करता है।

जिन लोगों को कोलेस्ट्रॉल की समस्या है,  उनको काले अंगुर का सेवन करना चाहिए।

काले अंगुर में पोटैशियम, साइटोकेमिकल्स पोषक तत्व पाए जाते हैं  जो दिल को दुरूस्त रखते हैं। 

आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए भी काले अंगूर  बहुत ही लाभदायक होते हैं।

काले अंगूर में विटामिन-सी मौजुद होता है,  जो इम्यूनिटी मजबूत करता है। 

काले अंगूर में एंटीडायबिटीक गुण भी पाए जाते हैं जो डायबिटीज रोगियों के लिए भी बहुत ही फायदेमंद माने जाते हैं।

काले अंगूर में मौजूद रेसवेरेट्रॉल नामक केमिकल हड्डियों  के लिए भी लाभकारी होता है।