बथुआ एक ऐसा साग है जो सेहत के लिए  बहुत हेल्दी होता है।

बथुआ खाने से पेट ठीक रहता है,  और कब्ज से राहत मिलती है। 

बथुए में विटामिन ए की प्रचुरता होती है जो  आंखों के लिए अच्छा होता है। 

बथुए में विटामिन सी की प्रचुरता होती है, जिससे  इम्युनिटी बूस्ट होती है। 

बथुआ एंटी ऑक्सीडेंट के गुणों से भरपूर होता है,  जो बालों के लिए अच्छा होता है। 

किडनी स्टोन वालों के लिए रामबाण इलाज है  बथुए का साग।