जानें दही खाने के दस लाभ
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दही पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं।
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दही खाने से पाचन तंत्र ठीक रहता हैं।
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दही खाने से स्किन भी अच्छे रहती हैं।
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दही में भरपूर मात्रा में कैल्शियम पाया जाता हैं।
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इम्युनिटी स्ट्रांग करने के लिए खाएं दही।
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दही के इस्तेमाल से डैंड्रफ होता हैं दूर।
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स्किन केयर में भी दही होती हैं फयदेमंद।
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हड्डियों को मजबूत करे दही।
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दही से बेड कोलेस्ट्रॉल कम होता हैं।
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