जेनिफर एनिस्टन की फिटनेस के 4 Rules
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मिलियन्स में फॉलोअर्स
जेनिफर एनिस्टन हॉलीवुड की मोस्ट पॉपुलर एक्ट्रेस की लिस्ट में शामिल हैं जिनकी पॉपुलारिटी देखते ही बनती है। सिर्फ इंस्टा पर उनके 42 मिलियन से ज्यादा फॉलोअर्स हैं।
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'फ्रेंड्स' से मिली पॉपुलारिटी
वर्ल्ड फेमस सीरीज 'फ्रेंड्स' से लेकर 'द मॉन्निंग शो' तक उन्होंने अपनी ऑडियन्स को हमेशा ही अपने काम से इंप्रेस किया है।
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फिटनेस फ्रीक हैं एक्ट्रेस
अपनी एक्टिंग से अलग जेनिफर एनिस्टन एक फिटनेस फ्रीक हैं जो कि उनको देखकर साफ पता चलता है। एक्ट्रेस ने साबित कर दिया है कि बढ़ती उम्र एक नंबर है।
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54 की उम्र में भी हैं जवां
ऐसा लग रहा है मानों वो हर साल और ही जवान और खूबसूरत होती जा रही हैं क्योंकि 54 की उम्र में भी उनकी बॉडी एकदम शेप में है।
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फिटनेस के बताए 4 रूल्स
ऐसे में एक्ट्रेस हाल ही में मैगजीन इशू के दौरान उन्होंने अपनी फिटनेस के चार रूल्स फैंस के साथ शेयर किए हैं जो वो सालों से फॉलों करती आ रही हैं।
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RULE 1
54 साल की एक्ट्रेस ने बताया कि खुद को हाइड्रेस रखने के लिए वो बहुत सारा पानी पीती हैं। बता दें कि ये एक कॉमन प्रैक्टिस है जो लगभग हर फिटनेस फ्रीक फॉलो करती हैं।
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RULE 2
इसके साथ ही जेनिफर एनिस्टन ने बताया कि हमेशा ताजा खाना खाने की ही कोशिश करती हैं और वो भी ऐसा फूड जो नेचर से मिलता है।
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RULE 3
जेनिफर एनिस्टन ने बताया वो अपनी बॉडी को मूव को हर दिन ज्यादा से ज्यादा मूव कराती हैं जिससे उनकी स्ट्रेचिंग हो सके।
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RULE 4
चौथी और आखिरी चीज जिसके बारे में एक्ट्रेस ने बात की वो है एक अच्छी नींद। हालांकि एक्ट्रेस ने आगे कहा कि ये मेरे लिए सबसे मुश्किल काम होता है।
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