मेटाबॉलिज्म बूस्ट करने के लिए डाइट में शामिल करें ये चीज़ें
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मेटाबॉलिज्म स्ट्रांग होता है तो हम कम बीमार पड़ते हैं।
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मेटाबॉलिज्म वो प्रक्रिया होती है जो हमारे खाने को एनर्जी में बदलती है।
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हम अपनी डाइट में कुछ खास बदलाव करके अपने मेटाबॉलिज्म को बढ़ा सकते हैं।
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रसोई में पाई जाने वाली अजवाइन में मौजूद गुण मेटाबॉलिज्म को बढ़ाते हैं।
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अपनी डाइट में सलाद जरूर शामिल करें, इससे भी बढ़ता है मेटाबॉलिज्म।
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जो लोग प्रोटीन से भरपूर डाइट लेते हैं उनका मेटाबॉलिज्म स्ट्रांग होता है।
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नट्स और चने में मौजूद पोषक तत्व बढ़ाते हैं मेटाबॉलिज्म।
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दही और पनीर खाने से भी बूस्ट होता है मेटाबॉलिज्म।
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दालचीनी सेहत के लिए बहुत अच्छी होती है, इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं।
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