बाजू की बढ़ी हुई चर्बी को कम करने का तरीका
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कई महिलाएं वैसे तो पतली होती हैं लेकिन उनकी बाजु बहुत मोटी होती है।
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मोटी बाजु आपके लुक को खराब कर देती है।
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कट स्लीव्स के कपड़े मोटी बाजु वाली महिलाओं पर बिल्कुल भी नहीं जचते।
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अगर आप भी मोटी-मोटी बाजु से परेशान हैं तो ये काम करें।
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रोज करें पुशअप्स, इनसे बाजू की बढ़ी हुई चर्बी बहुत जल्दी कम होगी।
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आर्म सर्कल एक्सरसाइज करें, इसमें बाजु को एंटी क्लॉक वाइज घुमाना होता है।
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कैंची एक्सरसाइज करने से भी बहुत तेजी से बढ़ी हुई चर्बी कम होती है।
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फ्लाइंग आर्म्स करने से भी बाजु पतली होती हैं, इसके लिए दोनों हाथों को ऊपर हवा में लहराएं।
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