सामने आए ग्रीन टी के नुकसान, अब हो जाएं ALERT!
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ग्रीन टी के फायदे तो किसी से नहीं छिपे हैं।
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आज ग्रीन टी के ज्यादा सेवन से होने वाले नुकसान भी जान लीजिए।
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ग्रीन टी के ज्यादा सेवन से सरदर्द की समस्या हो सकती है।
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इसमें मौजूद कैफीन का ज्यादा सेवन नुकसानदायक है।
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खाली पेट ग्रीन टी पीने से पेट में जलन की समस्या हो सकती है।
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हद से ज्यादा ग्रीन टी पीने से कब्ज, एसिडिटी, जी मिचलाने की समस्या हो सकती है।
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ग्रीन टी में मौजूद कैफीन से मेलाटोनिन हॉर्मोन का संतुलन बिगड़ सकता है।
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जिसकी वजह से स्लीपिंग पैटर्न प्रभावित हो जाएगा और नींद आने में दिक्कत होगी।
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ग्रीन टी के ज्यादा इस्तेमाल से आयरन की कमी हो सकती है जिससे एनीमिया भी हो सकती है।
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