गलत लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से मोटापे  की समस्या बहुत तेजी से बढ़ रही है।

4 में से हर 1 इंसान को मोटापे ने अपना शिकार बनाया हुआ है,  जो कई बीमारियों का कारण बन रहा है।

लोगों के पास इतना टाइम नहीं होता कि वो मोटापे और पेट की चर्बी को कम करने के लिए अपनी लाइफस्टाइल पर ध्यान दे सकें।

कई बार तो पेट के पास इतनी चर्बी इकट्ठा हो जाती है  कि बढ़ी हुई तोंद सारे लुक को खराब कर देती है।

अगर आप भी मोटापे और जिद्दी पेट की चर्बी से परेशान हैं  तो ग्रीन टी के सेवन से इस परेशानी को दूर कर सकते हैं।

आइए जानते हैं कि आप ग्रीन टी के सेवन से कैसे अपने  मोटापे को कम कर सकते हैं और इसे कैसे बनाएं।

रोजाना रात को सोने से पहले एक कप ग्रीन टी को पी लें,  इससे आपका वजन कम होगा।

आप रात का खाना खाने के लगभग एक घंटे बाद ग्रीन टी  का सेवन करें इससे अधिक लाभ होता है।