महिलाएं पीरियड्स के दौरान होने वाली परेशानियों  से अक्सर परेशान रहती हैं।

कई बार तो पीरियड्स समय पर नहीं होते  जो एक बड़ी परेशानी बन जाते हैं।

हम उन लोगों को कुछ खास योगासनों के बारे में बताने  जा रहे हैं जो समस्या का हल बन सकते हैं।

तितली योग करने से पीरियड्स के अनियमित होने  की समस्या दूर होती है।

अगर आपको समय पर पीरियड्स नहीं आते तो  नियमित रूप से बालासन करें।

आप भुजंगासन करके भी अनियमित पीरियड्स  की समस्या को दूर कर सकते हैं।

मलासन एक ऐसा आसन है जो अनियमित पीरियड्स  की समस्या का हल बन सकते हैं।

आपको बता दें कि धनुरासन करने से आप अपने  पीरियड्स को नियमित कर सकते हैं।