दाल सभी के घर में बनती है, ये कई प्रकार के पोषक  तत्व से भरपूर होती है।

दाल के साथ चावल- रोटी दोनों चीज खा सकते हैं,  सभी को इसका नियमित सेवन करना चाहिए।

आज हम दाल के पानी से मिलने वाले फायदों के  बारे में बताने जा रहे हैं।

दाल का पानी पीने से पाचन तंत्र ठीक रहता है ,इससे कब्ज, एसिडिटी आदि की समस्या दूर होती है।

जिन लोगों का वजन बढ़ रहा है उनके लिए भी  दाल का पानी बहुत अच्छा है।

दाल के पानी में फाइबर प्रचुर मात्रा में पाया जाता है,  जिससे भूख कम लगती है।

डायबिटीज के मरीजों के लिए भी दाल का पानी  बहुत अच्छा होता है।

अगर आप स्किन प्रॉब्लम से जूझ रहे हैं तो दाल  का पानी आपके काम का है।