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दिन भर की भागदौड़ की वजह से थकान हो जाती है।
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थकान को दूर करने के लिए पैरों की मालिश करना बेहतर ऑप्शन है।
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आज हम आपको पैरों की मालिश करने से मिलने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।
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जिन लोगों को रात में नींद न आने की समस्या होती है वो लोग सोने से पहले तलवों की मालिश कर लें।
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तनाव को दूर करने के लिए भी आप अपने पैरों की मालिश कर सकते हैं।
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पैरों के तलवों की मालिश करने से ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहता है।
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जोड़ो में दर्द हो तो इसे दूर करने के लिए भी आप पैरों के तलवों की मालिश कर सकते हैं।
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पीरियड्स के दर्द से राहत पाने के लिए पैरों के तलवों की मालिश बहुत कारगर होती है।
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