छाछ पीने से गर्मी से तो राहत मिलती ही है साथ में  सेहत भी ठीक रहती है। 

आपको पता हो कि छाछ सुबह और दिन के समय ही पीनी चाहिए,  रात के समय इससे परहेज करना चाहिए। 

जो लोग नियमित रूप से अपनी डाइट में छाछ का सेवन करते हैं  उनका पेट ठीक रहता है। 

छाछ पीने वाले व्यक्ति का ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है,  और वो हार्ट की बीमारी से भी बचा रहता है।

अगर आप अपनी स्किन का ख्याल रखना चाहते हैं  तो छाछ को अपनी डाइट का हिस्सा बना लें। 

पीलिया जैसी बीमारी से ग्रस्त लोगों को नियमित रूप से  छाछ पीनी चाहिए, इससे आराम मिलता है।

मोटापे से हैं परेशान तो छाछ में मिलाकर पिएं नमक और  अजवाइन, इससे बहुत जल्दी आप स्लिम हो जाएंगे।