जान लें अनुलोम विलोम करने के फायदेजान लें अनुलोम विलोम करने के फायदेImage Credit : Googleयोग करने से कई सारे रोग दूर होते हैं जो हर किसी के लिए जरूरी है।Image Credit : Googleआज हम आपको अनुलोम विलोम करने के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।Image Credit : Googleजिन लोगों को सांस संबन्धी कोई बीमारी है उनके लिए अनुलोम-विलोम बहुत कारगर है।Image Credit : Googleतनाव और स्ट्रेस जैसी समस्या को दूर करने के लिए अनुलोम विलोम करना चाहिए।Image Credit : Googleरोजाना अनुलोम विलोम करने से खून में ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ जाती है।Image Credit : Googleपेट संबंधी समस्याओं को दूर करने के लिए रोजाना 5 मिनट अनुलोम विलोम करना लाभकारी होता है।Image Credit : Googleब्लड प्रेशर की समस्या को दूर करने के लिए अनुलोम विलोम करना कारगर साबित होता है।Image Credit : Googleअनुलोम विलोम करने से हार्ट ब्लॉकेज को रोका जा सकता है जिससे दिल हेल्दी रहता है।Image Credit : GoogleImage Credit : Googleरोजाना अनुलोम विलोम करने से डिप्रेशन की समस्या दूर होती है।