चीनी हर किसी के घर में होती है जिसका सुबह से लेकर शाम तक कई बार इस्तेमाल होता है।

आपको पता है कि चीनी एक स्लो पॉइजन की तरह होता है जो शरीर को अंदर से खोखला कर देती है।

जो लोग ज्यादा चीनी खाते हैं उन्हें हाई बीपी और दिल की बीमारी की परेशानी हो जाती है।

जो लोग ज्यादा चीनी खाते हैं उन्हें पूरा दिन सुस्ती  और आलस आता है।

चीनी गुड कोलेस्ट्रॉल को कम कर बैड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने का काम करती है, ऐसे में इसका कम सेवन करना चाहिए।

जो लोग बढ़ते वजन और मोटापे से परेशान हैं उनके लिए भी चीनी जहर के समान है, इसका सेवन कम से कम करें।

अगर आपकी स्किन पर पिंपल्स और दाग धब्बे बढ़ रहे हैं तो इसका एक कारण चीनी ज्यादा खाना हो सकता है।

ज्यादा चीनी खाने से अल्जाइमर का खतरा बढ़ सकता है, इस बीमारी में इंसान धीरे-धीरे सब कुछ भूलने लगता है।