52 साल की भाग्यश्री कॉलेज स्टूडेंट जैसी दिखती हैं, ये है उनके फिटनेस का राज

By Sweety Feb. 23, 2021, 3:53 p.m. 1k

मोहिनी भदौरिया-   मैंने प्यार किया ( Maine Pyaar Kiya ) बॉलीवुड की  सबसे बेस्ट रोमांटिक फिल्मों में से एक मानी जाती है। भाग्यश्री ( Bhagshree ) और सलमान खान को फिल्म में बहुत पसंद किया गया था। मैंने प्यार किया के बाद भाग्यश्री ने कोई दूसरी हिट फिल्म नहीं लेकिन आज भी वो फैंस के जेहन में बसी हैं। 'मैंने प्यार किया' की वो प्यारी सी सुमन अब 52 साल की हो गई है   घर घर में पॉपुलर हुई भाग्यश्री ( BhagyaShree) 52 साल की हो चुकी हैं लेकिन उनको देखकर लगता है मानो उन्होंने बढ़ती उम्र को रोक रखा है।  आज भी  वो बहुत हॉट और यंग दिखती हैं। भाग्यश्री सोशल मीडिया पर आए दिन अपने फिटनेस के वीडियो शेयर करती रहती हैं और फैंस को प्रेरणा देती हैं।  भाग्यश्री ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक वीडियो भी शेयर किया है, जिसमें वो खुद एक्सरसाइज करती हुई नजर आ रही हैं। उन्होंने उल्‍टे वॉक करने के फायदों के बारे में फैंस को बताया था। हालांकि ये सुनने में थोड़ा अटपटा लग रहा होगा। लेकिन भाग्‍यश्री ने इसके इतने सारे फायदे बताए हैं कि आप भी जानकर हैरान हो जाएंगे।

भाग्‍यश्री ने इन एक्सरसाइज के फायदे बताते हुए कैप्‍शन में लिखा, 'आपके मन में यही सवाल आ रहा होगा कि उल्‍टा क्‍यों चलना? जब कोई मुश्किल से आगे चलने के लिए समय निकाल पाता है। तो जवाब आपकी न्यूरोलॉजिकल फिजियोलॉजिकल फिटनेस से अधिक फायदा पाने की जरूरत रखता है। हम सभी ने बहुत बार पढ़ा है कि आपके शरीर को एक निश्चित एक्‍सरसाइज की आदत हो जाती है, और अवचेतन मन-मूवमेंट को संभाल लेता है। यह केवल तब होता है जब आप कुछ अलग करते हैं, मन को उस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए खुद को फिर से तैयार करना पड़ता है।'

बता दें उन्‍होंने आगे बताया कि 'ये एक सिंपल तरीका है एक्‍सरसाइज करने का। इससे अल्जाइमर, भूलने की बीमारी और किसी भी ऐसे मेंटल मेटाबॉलिज्‍म में देरी होती है जो ऐज या समय के बदलते बदलाव के कारण होती है।तो पीछे की ओर चलने से इंद्रियां तेज होती हैं, मेंटल हैल्थ में सुधार होता है।' 

भाग्यश्री अब फिल्मों में वापसी कर रही हैं। आने वाले दिनों में वो प्रभास की फिल्म राधे श्याम और कंगना की फिल्म में थलाइवी में नजर आएंगी। 

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