Migraine Solutions: माइग्रेन की समस्या से पाना चाहते हैं निजात, तो अपनाएं ये घरेलू उपचार
Migraine Solutions
Migraine Solutions: माइग्रेन (Migraine) का नाम तो आपने सुना ही होगा। आजकल ये बीमारी हर दूसरे शख्स को हो रही है और इससे लोगों को निजात नहीं मिल रहा है और उन्हें काफी परेशानियों का सामना करना पड़ रहा है दिनभर की भागदौड़, ब्लड प्रेशर, तनाव से माइग्रेन जैसी बीमारी होने लगी है, लेकिन आपको घबराने की जरूरत नहीं है, आज हम आपको इसके कुछ घरेलू उपचार बताएंगे जिससे आपको काफी राहत मिलेगी। जानिए।
जानें क्या हैं माइग्रेन
माइग्रेन (Migraine) एक न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर है, जिससे सिर के आधे हिस्से में दर्द होता है। ये एक ऐसा दर्द है जिससे आपकी सोचने-समझने की क्षमता कम हो जाती है। एक रिपोर्ट के मुताबिक, तेज खुशबू, तेज आवाज या तेज रोशनी से भी माइग्रेन होने का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए डॉक्टर इसमें एक दम टेंशन फ्री रहने की बात करते हैं।
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माइग्रेन के उपचार:
दालचीनी
दालचीनी एक तेज सुगंध वाला मसाला है जिसका सेवन करने से माइग्रेन की समस्या में काफी हद तक राहत मिलती है।आपको सबसे पहले दो चम्मच दालचीनी पाउडर में पानी मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट बनाना है और माथे पर 20 से 25 मिनट तक लगाना है। फिर कुछ देर बाद आपको माइग्रेन से काफी राहत मिलेगी।
कपूर
कपूर भी माइग्रेन में कारगर साबित होता है। कपूर ठंडा होता है, जिससे सिर के दर्द में राहत मिलती है। आपको सबसे पहले कपूर लेना है और इसे पीसपर इसमें देसी घी मिलाना है। इसका पेस्ट आपको माथे पर लगाना है, जिससे आपको इस समस्या से निजात मिल सके।
नींबू के छिलके
नींबू के छिलके को हम कचरे में फेंक देते हैं लेकिन आपको हम बता दें, नींबू के छिलके काफी काम की चींज है। ये माइग्रेन के दर्द में राहत देती है। नींबू के छिलकों को घिसकर इसका पेस्ट बनाकर लगाने से माइग्रेन का दर्द कम होता है। इसलिए इस तरीके को जरूर अपनाएं।
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दूध में मिलाकर पीएं ये चींजे
बादाम, काली मिर्च और दूध भी माइग्रेन के दर्द में काफी लाभदायक होता है। आप 5 से 6 भीगे हुए बादाम का छिलका उतारकर पीस लें। वहीं तीन से चार काली मिर्च भी पीस लें और एक कप दूध को उबाल ले। जब दूध उबल जाएं तब एक चम्मच घी और एक चम्मच मिश्री डालकर ठंडा कर लें और उसमें बादाम और काली मिर्च मिला दें फिर इसका सेवन करें।
इन उपाय को करने से आप कुछ ही दिनों में इसका असर देखेंगे और आपको माइग्रेन की समस्या से काफी राहत मिलेगी। इसलिए जिन लोगों को ये समस्या है, वो आज से ही इसका सेवन करना शुरू कर दें।
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