TV Actress: एक्ट्रेस अपने आपको फिट रखने के लिए घंटो जिम में पसीना बहाती हैं और भी न जाने क्या क्या करती हैं। कई एक्ट्रेस ऐसी हैं जो अपने मोटापे की वजह से ट्रोल हो चुकी हैं। लेकिन उन्होंने अपने आपको शेप में लाने के लिए कुछ ऐसा किया की जिम जाने की जरूरत ही नहीं पड़ी। आप भी सोच रहे होंगे कि उन्होंने ऐसा किया करा कि वो फिट और स्लिम हो गए। तो चलिए हम आपको कुछ ऐसी ही नामी एक्ट्रेस के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्होंने बिना जिम जाए अपने आपको स्लिम फिट बना लिया। आइए जानते हैं कि इस लिस्ट में कौन-कौन सी एक्ट्रेस शामिल हैं।
भारती सिंह (TV Actress)
कॉमेडियन भारती सिंह (Bharti Singh) किसी पहचान की मोहताज नहीं हैं। रोते हुए को हंसाने का हुनर रखने वाली इस अदाकारा को कई बार बॉडी शेमिंग का शिकार होना पड़ा। हालांकि उन्होंने इस कमजोरी को अपनी ताकत बना लिया और लोगों के दिलों में अपनी एक खास जगह बना ली।
लेकिन हाल ही में बेबी होने के बाद उन्होंने अपना वजन कम कर सभी को हैरान कर दिया। भारती ने एक बार अपने इंटरव्यू में कहा था कि वह अपना पहला भोजन दोपहर में और आखिरी भोजन शाम 7 बजे लेती हैं।
श्वेता तिवारी
टीवी के बेहतरीन (TV Actress) अदाकारा श्वेता तिवारी (Shweta Tiwari) ने टीवी शो कसोटी जिंदगी से घर-घर में अपनी एक पहचान बनाई है। इसके अलावा वो कई अन्य सीरियल्स में भी अपनी अदाकारी का हुनर दिखा चुकी हैं।
एक्ट्रेस ने अपने दूसरे बच्चे को जन्म देने के बाद बिना जिम गए केवल अपने खान-पान पर ध्यान देकर 10 किलो वजन कम किया। आज उनकी फिटनेस को देखकर लोग इंस्पिरेशन लेते हैं।
भूमि पेडनेकर
बॉलीवुड एक्ट्रेस भूमि पेडनेकर (Bhumi Pednekar) कई बार बॉडी शेमिंग का शिकार हो चुकी हैं। हालांकि अब वो एकदम फिट हो गई हैं। इसके लिए उन्होंने घंटो जिम में पसीना बहाने के बजाए कुछ ऐसा किया कि अब एकदम स्लिम हो गई हैं।
दरअसल वो जिम या डाइटिंग करने के बजाय, दोपहर के भोजन में घर का बना खाना खाना पसंद करती थी। वह बाजरे की रोटी, चने की रोटी या ज्वार की रोटी खाती है साथ ही जैतून के तेल से पकी हुई सब्जियां खाती हैं।
शहनाज गिल
बिग बॉस से घर-घर में फेमस हुईं शहनाज गिल (Shahnaz Gill) ने बिग बॉस के घर से निकलने के मात्र 6 महिने बाद ही अपना 12 किलो वजन कम कर लिया था।
उन्होंने बताया, मैंने अपने खाने में चॉकलेट और आइसक्रीम खाना बंद कर दिया और कुछ नहीं।
रश्मि देसाई (TV Actress)
छोटे पर्दे की बड़ी एक्ट्रेस रश्मि देसाई (Rashmi Desai) अक्सर किसी न किसी बात को लेकर चर्चा में रहती हैं। आपको बता दें कि कई बार वो अपने मोटापे की वजह से बॉडी शेमिंग का शिकार भी हो चुकी हैं।
उन्होंने अपने फिट और स्लिम होने की जर्नी को बताते हुए कहा कि वो योग करती थीं और बहुत पैदल चलती थीं।
