Appetite Increase: भूख बढ़ाने के लिए करें इन 7 चीजों का इस्तेमाल, सेहत के लिए भी है फायदेमंद
Appetite Increase
Appetite Increase: भूख न लगना एक गंभीर समस्या है, जिसके घातक परिणाम भी देखने को मिल सकते हैं। कुछ ऐसे व्यक्ति होते है,.जिन्हें बहुत कम भूख लगती हैं। जिस कारण उन्हें काफी समस्याओं का सामना करना पड़ता हैं, जैसे थकान, कमजोरी, उल्टी, चक्कर जैसी समस्या होने लगती है खासकर यह दिक्कत कामकाजी लोगों के अंदर देखने को मिलता है।
भूख न लगने के पीछे मानसिक और शारीरिक कारण भी होता है। ऐसे व्यक्ति अक्सर दुबले-पतले दिखाई देते हैं और उनके लोगों के तानो का भी शिकार होना पड़ता हैं। आज हम आपको कुछ घरेलू नुस्खे बताएंगे जिसे इस्तेमाल करने के बाद आप मोटे और तंदुरुस्त हो सकते हैं। तो आईये जानते हैं।
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अदरक
धनिया एक चम्मच और अदरक पाउडर आधा चम्मच को पानी में अच्छे से मिला कर उसे तब तक गर्म करें जब तक पानी आधा ना हो जाए फिर उसे ठंडा होने के लिए रख दें, ठंडा होने के बाद उसे चाय की तरह पी ले और रोजाना दिन में एक बार इसका सेवन कर सकते हैं।
अजवाइन
एक चम्मच अजवाइन को पहले फांक ले उसे अच्छी तरह से चब्बा कर निगल ले फिर हलके गुनगुने पानी को पिले ऐसे ही डेली करने से आपको जल्द ही फर्क देखने को मिलेगा और भूख लगना भी शुरू हो जाएगा।
आंवला
आंवला को पहले बारीक काट कर उसमे पानी डाल कर ग्राइंडर कर ले फिर एक सूती कपड़े में रख कर निचोड़ ले रस निकाल कर रस को आधे गिलास पानी में मिलाकर रोजाना खाली पेट पिएं इससे भूख ना लगने की समस्या ठीक हो जाएगी।
इमली
इमली के सेवन के लिए इसे कुछ घंटों के लिए पानी में भिगो कर रख लें। पानी हल्का नमक और काली मिर्च मिला ले फिर इसे छान कर पी लें। इसका इस्तेमाल रोजाना दिन में एक बार करें।
अनार का जूस
दो से तीन अनार ले कर उसे ग्राइंडर कर ले उसका जूस निकाल कर उसमें शहद मिला लें, फिर उसे थोड़ी देर ठंडा होने दें। ठंडा होने के बाद उसे पी लें। इसे रोजाना एक ग्लास पिएं। इस बात का ध्यान रखें कि अनार ताजा होना चाहिए।
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नींबू
एक गिलास हल्के गुनगुने पानी में नींबू को निचोड़ ले फिर उससे खाली पेट रोज सुबह पिएं। रोजाना ऐसा करने से आपको जल्द फर्क देखने को मिल सकता हैं।
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