-विज्ञापन-

How To Make Oats Omelet: जानें कैसे बनाएं नाश्ते में टेस्टी हेल्दी ओट्स का ऑमलेट

How To Make Oats Omelet: कहा जाता है कि नाश्ता दिन का पहला आहार होता है, इसलिए इसे जरूर करना चाहिए।

How To Make Oats Omelet: नाश्ते में हेल्दी खाना बहुत जरूरी होता है। यदि आप नाश्ते में हेल्दी खाना नहीं खाते तो आपका पूरा दिन बहुत ही आलस भरा जाता है। कहा जाता है कि नाश्ता दिन का पहला आहार होता है, इसलिए इसे जरूर करना चाहिए। आज के समय में बहुत से लोग वजन कम करने के चाह में नाश्ता स्किप कर देते हैं, लेकिन वो ये नहीं जानते कि नाश्ता न करना ही वजन बढ़ने का सबसे बड़ा कारण होता है। दरअसल हमें सुबह उठने के 1 घंटे के अंदर नाश्ता कर लेना चाहिए। नाश्ता बनाते समय इस बात का ध्यान रखें कि वो हेल्दी और पोषक हो। कई लोग नाश्ते में तला-भूना और पराठे आदि खाना पसंद करते हैं। हालांकि आप ये सब खा सकते हैं लेकिन रोज खाने से वजन बढ़ने के चांस बढ़ जाते हैं। इसलिए आज हम आपके लिए ओट्स के ऑमलेट का नाश्ता बनाने कि रेसेपी आपके लिए लेकर आये हैं। जो बनाने में भी आसान है और खाने में भी टेस्टी और हेल्दी।

और पढ़िए –Healthy Breakfast Recipes: करना चाहते हैं हेल्दी और टेस्टी नाश्ता, तो बनायें तीन प्रकार के आसान चीले चुटकियों में

ओट्स का ऑमलेट बनाने के लिए सामग्री
– 2-3 अंडे
– 1 कप ओट्स पाउडर
– 1 टीस्पून काली मिर्च, स्वादानुसार नमक
– 1 हरी मिर्च बारीक कटा हुआ, हरा धनिया, बारीक कटे प्याज

और पढ़िए –Disadvantages Of Residual Oil: बचे हुए तेल का इस्तेमाल देता है इन घातक बीमारियों को दावत

ओट्स का ऑमलेट बनाने की विधि
– सबसे पहले ओट्स को मिक्सी में पीसकर पाउडर बना लें।
– अब बाउल में अंडों को तोड़ लें, इसमें ओट्स पाउडर मिला दें।
– फिर इसमें काली मिर्च, प्याज, हरी मिर्च और हरा धनिया डालकर मिक्स करें।
– पैन में तेल गरम करें, तैयार घोल डालें और उसे बराबर फैलाएं।
– कुछ मिनट के लिए मीडियम आंच पर सेंक लें, अब दूसरी तरफ से भी इसे सेंक लें।
– तैयार है ओट्स एग ऑमलेट।
– इसे आप चाहे तो ब्रेड या रोटी के साथ खा सकते हैं और वैसे भी खा सकते हैं।

अभी पढ़ें – लाइफ स्टाइल से जुड़ी अन्य बड़ी ख़बरें यहाँ पढ़ें

Latest

Don't miss

Anupam Kher Video: ऑटो की सवारी करते नजर आए अनुपम खेर, वीडियो वायरल

Anupam Kher Video: बॉलीवुड के मशहूर अभिनेता अनुपम खेर...

Tecno  Phantom V Fold: टेक्नो लॉन्च करेगा अपना पहला फोल्डेबल स्मार्टफोन, जानें खासियत

Tecno  Phantom V Fold: स्मार्टफोन कंपनियां मार्केट में एक...

Revolt ने लॉन्च किया 30,000 mAh का Power Bank, जानें कीमत-खासियत

Power Bank: आज के समय में शायद ही कोई...

Anupam Kher Video: ऑटो की सवारी करते नजर आए अनुपम खेर, वीडियो वायरल

Anupam Kher Video: बॉलीवुड के मशहूर अभिनेता अनुपम खेर इन दिनों अपनी अपकमिंग फिल्म ‘शिव शास्त्री बलबोआ’ (Shiv Shastri Balboa) को लेकर सुर्खियों में...

Tecno  Phantom V Fold: टेक्नो लॉन्च करेगा अपना पहला फोल्डेबल स्मार्टफोन, जानें खासियत

Tecno  Phantom V Fold: स्मार्टफोन कंपनियां मार्केट में एक से बढ़कर एक फोन लॉन्च कर रही है। सभी का मकसद ग्राहकों को लुभाकर अपने...

Revolt ने लॉन्च किया 30,000 mAh का Power Bank, जानें कीमत-खासियत

Power Bank: आज के समय में शायद ही कोई ऐसा शख्स होगा जो स्मार्टफोन का यूज नहीं करता होगा। लेकिन कई बार ट्रेवल के...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here