Ginger Benefits: सर्दियों में अदरक का इस तरह करें सेवन, बीमारियां हो जाएंगी छूमंतर

Ginger Benefits: अदरक (Ginger) खाने के कई फायदे होते हैं और अदरक का सेवन करने से कई तरह की बीमारियां भी दूर हो जाती हैं।

Ginger Benefits: अदरक (Ginger) का सेवन का कई तरह से किया जाता है। इसका सेवन करने से कई तरह की बीमारियां दूर होती हैं। अदरक दादी-नानी के नुस्खों में भी शामिल है। जब भी गले में दर्द या खराश होती है तो अदरक खाने की सलाह दी जाती है। अदरक में एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन्स, मिनरल्स, विटामिन बी3, विटामिन बी6 और पोटेशियम की मात्रा ज्यादा होती है और इसका सेवन सब्जी बनाने में भी किया जाता है। वहीं आज हमको कुछ ऐसे टिप्स देंगे जिसका सेवन करने से आप बीमारियों को दूर भागा सकते हैं। तो देर किस बात की, जानिए अदरक के फायदे।

अदरक की चाय

चाय आखिर किसने नहीं पी होगी। कुछ लोग चाय के दीवाने होते हैं और दिन में पता नहीं कितनी दफा चाय पीते हैं। कुछ लोगों को अदरक का टेस्ट काफी पसंद होता है इसलिए वो चाय में अदरक का सवेन ज्यादा करते हैं। जिन्हें ठंड में जुकाम जल्दी होता है, उन्हें सर्दियों में अदरक की चाय जरूर पीनी चाहिए। अदरक की चाय से आपके शरीर को गर्माहट मिलती हैं और आप बीमारियों से दूर रहते हैं। अदरक की चाय हम सर्दी में घर में आने वाले महमानों को भी देते हैं।

- विज्ञापन -

अदरक का काढ़ा

सर्दियों में काढ़ा बेहद फायदेमंद होता है। अदरक का काढ़ा बनाने के लिए आपको एक गिलास पानी लेना है और उसमें दरक, काली मिर्च, लौंग, बड़ी इलायची डालनी है। इसके बाद आपको इस पानी के आधे होने तक उबालना है। जब पानी आधा हो जाए तब आप इस पानी को छाल ले और पी ले। ऐसा करने से सर्दी में होने वाला जुकाम, खांसी से राहत मिलेगी। इसे आप रोज पीना शुरू करें।

और पढ़िएSide Effects Of Drinking Water: जरूरत से ज्यादा पानी पीना हो सकता है हानिकारक, जान लीजिए

अदरक का सूप

कुछ लोग चाय नहीं पीते हैं, वो अदरक के सूप का सेवन कर सकते हैं। आप ब्रोकली, मशरूम, गोभी जो भी सब्जी आपको पसंद है उसमें अदरक मिलाकर आप इसके सूप का सेवन कर सकते हैं ।सूप में अदरक डालने से सूप के पोषक तत्वों में कई गुना इजाफा हो जाता है, जो आपको फिट रखने में मदद करता है और शरीर को भी गर्म रखता है। इसलिए सर्दियों में अदरक के सूप का सेवन जरूर करना चाहिए।

और पढ़िएHerbal Benefits In Diabetes: डायबिटीज से हैं ग्रसित तो अपनाएं ये तीन हर्बल पत्तियां, अन्य रोगों के लिए भी करेगा काम

अदरक की चटनी

आपने हरे धनिए की चटनी, टमाटर की चटनी, नारियल की चटनी ते जरूर ही खाई होगी। वहीं आज हम आपको अदरक की चटनी के बारे में बताएंगे। अगर आप चटनी खाने के शौकीन हैं तो आपको अदरक की चटनी जरूर पसंद आएगी।अदरक की चटनी को रोटी, पराठे के साथ आराम से खा सकते हैं और इसके पोषक तत्व आपके शरीर को हेल्दी रखने में मदद करते है। इसलिए आज से ही इस लिस्ट को अपनी डाइट में शामिल करें और बीमारियों को दूर भगाए।

यहाँ पढ़िए – लाइफ स्टाइल  से जुड़ी ख़बरें

Latest

Prime Video का बड़ा सरप्राइज, उठाया इंडियन सीरीज ‘सिटाडेल’ के फर्स्ट लुक से पर्दा

Prime Video Citadel First Poster Out: प्राइम वी़डियो की वेब सीरीज सिटाडेल का फर्स्ट लुक पोस्टर आउट हो गया है।

शादीशुदा से लगा बैठीं दिल, शादी के लिए हिंदू प्रेमी ने कबूला इस्लाम, शानदार फिल्मी पारी खेलने के बाद राजनीति में भी गाड़े झंडे

Hema Malini: हेमा मालिनी बॉलीवुड फिल्म इंडस्ट्री का वो नाम है जिसने शानदार फ़िल्मी पारी खेलने के बाद राजनीति में भी नाम कमाया, इसके अलावा वो अपनी पर्सनल लाइफ को लेकर भी चर्चा में रहीं।  

बुरी खबर! होली पर नहींं होंगे खेसारी लाल यादव के दीदार, रति पांडे स्टारर Rang De Basanti के मेकर्स को झटका

Rang De Basanti Release Postponed: खेसारी लाल यादव और रति पांडे की अपकमिंग फिल्म 'रंग दे बसंती' की रिलीज डेट पोस्टपोर्न हो गई है।

क्लीवेज दिखाने के चक्कर में कपूर खानदान की लाडली ने पहनी ऐसी ड्रेस, भड़के यूजर्स बोले- तुम बस यही…

Janhvi Kapoor Viral Video: श्रीदेवी की बड़ी बेटी जाह्नवी कपूर अक्सर अपने बोल्ड लुक्स की वजह से लाइमलाइट में आ जाती हैं, अब एक बार वो फिर से क्लीववेज फ्लॉन्ट करने की वजह से चर्चा में आ गई हैं।

Don't miss

Prime Video का बड़ा सरप्राइज, उठाया इंडियन सीरीज ‘सिटाडेल’ के फर्स्ट लुक से पर्दा

Prime Video Citadel First Poster Out: प्राइम वी़डियो की वेब सीरीज सिटाडेल का फर्स्ट लुक पोस्टर आउट हो गया है।

शादीशुदा से लगा बैठीं दिल, शादी के लिए हिंदू प्रेमी ने कबूला इस्लाम, शानदार फिल्मी पारी खेलने के बाद राजनीति में भी गाड़े झंडे

Hema Malini: हेमा मालिनी बॉलीवुड फिल्म इंडस्ट्री का वो नाम है जिसने शानदार फ़िल्मी पारी खेलने के बाद राजनीति में भी नाम कमाया, इसके अलावा वो अपनी पर्सनल लाइफ को लेकर भी चर्चा में रहीं।  

बुरी खबर! होली पर नहींं होंगे खेसारी लाल यादव के दीदार, रति पांडे स्टारर Rang De Basanti के मेकर्स को झटका

Rang De Basanti Release Postponed: खेसारी लाल यादव और रति पांडे की अपकमिंग फिल्म 'रंग दे बसंती' की रिलीज डेट पोस्टपोर्न हो गई है।

क्लीवेज दिखाने के चक्कर में कपूर खानदान की लाडली ने पहनी ऐसी ड्रेस, भड़के यूजर्स बोले- तुम बस यही…

Janhvi Kapoor Viral Video: श्रीदेवी की बड़ी बेटी जाह्नवी कपूर अक्सर अपने बोल्ड लुक्स की वजह से लाइमलाइट में आ जाती हैं, अब एक बार वो फिर से क्लीववेज फ्लॉन्ट करने की वजह से चर्चा में आ गई हैं।

Thalapathy Vijay के साथ हुआ हादसा! कार हुई चकनाचूर, जानें क्या है पूरा मामला

Thalapathy Vijay Car Damaged: 'थलापति' विजय की कार फैंस के सैलाब की वजह चकानूर हो गई। उसका वीडियो तेजी से वायरल हो रहा है।

Prime Video का बड़ा सरप्राइज, उठाया इंडियन सीरीज ‘सिटाडेल’ के फर्स्ट लुक से पर्दा

Prime Video Citadel First Poster Out: प्राइम वी़डियो की वेब सीरीज सिटाडेल का फर्स्ट लुक पोस्टर आउट हो गया है।

शादीशुदा से लगा बैठीं दिल, शादी के लिए हिंदू प्रेमी ने कबूला इस्लाम, शानदार फिल्मी पारी खेलने के बाद राजनीति में भी गाड़े झंडे

Hema Malini: हेमा मालिनी बॉलीवुड फिल्म इंडस्ट्री का वो नाम है जिसने शानदार फ़िल्मी पारी खेलने के बाद राजनीति में भी नाम कमाया, इसके अलावा वो अपनी पर्सनल लाइफ को लेकर भी चर्चा में रहीं।  

बुरी खबर! होली पर नहींं होंगे खेसारी लाल यादव के दीदार, रति पांडे स्टारर Rang De Basanti के मेकर्स को झटका

Rang De Basanti Release Postponed: खेसारी लाल यादव और रति पांडे की अपकमिंग फिल्म 'रंग दे बसंती' की रिलीज डेट पोस्टपोर्न हो गई है।

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Exit mobile version