Deepika Kakkar Diet Plan: एक्ट्रेस दीपिका कक्कड़ (Actress Dipika Kakar) किसी पहचान की मोहताज नहीं हैं। कई सारे टीवी सीरियलों में काम कर चुकी दीपिका प्रेगनेंट (Deepika pregnant) हैं। और इन दिनों वो मां बनने के सबसे खूबसूरत पल को इन इंजॉय कर रही हैं। उन्होंने खुद सोशल मीडिया पर इस बात की जानकारी अपने फैंस के साथ शेयर की है।
उनकी इस खबर के बाद से दीपिका के फैंस बहुत खुश हैं और उन्हें बधाइयां दे रहे हैं। इन सबके बीच दीपिका ने उन महिलाओं के लिए जो प्रेग्नेंसी के पल को जी रही हैं के लिए शुरू के तीन महीने का डाइट प्लान शेयर किया है। आइये जानते हैं दीपिका के डाइट प्लान के बारे में।
जंक फूड से करें तौबा (Deepika Kakkar Diet Plan)
एक्ट्रेस दीपिका कक्कड़ इन दिनों प्रेगनेंसी के पल को जी रही हैं और इंजॉय कर रही हैं। उन्होंने अपने फैंस से शुरुआत के दिनों में कौन सी डाइट को फॉलो करना चाहिये के बारे में बताया है। दीपिका ने बताया कि शुरुआत के तीन महीनों में महिलाओं को जंक फूड से दूरी बना लेनी चाहिए (Deepika Kakkar Diet Plan)। दीपिका ने अपने पर्सनल अनुभव के बारे में बताया कि, उन्होंने शुरुआत के तीन महीनों में जंक फ़ूड कि तरफ देखा भी नहीं था। दरअसल जंक फ़ूड मां और बच्चे दोनों के लिए हानिकारक होते हैं। बता दें कि इन दिनों जंक फ़ूड खाने से गैस्टिक प्रॉब्लम्स होती हैं, साथ ही ये बच्चे के कि हेल्थ पर भी बुरा असर पड़ता है।
सिर्फ घर का बना खाना ही खाएं
दीपिका ने अपने फैंस को बताया कि उन्होंने शुरुआत के तीन महीने सिर्फ घर का बना खाना ही खाया था। दरअसल ये दिन मां और बच्चे दोनों के लिए बड़े मुश्किल होते हैं। ऐसी में बाहर का खाना खाने से कई सारी दिक्क्तों का सामना करना पड़ता है। बाहर का बना खाना न तो हेल्दी होता है और न ही हाइजीन। इसलिए कोशिश कैन कि घर का बना खाना ही खाएं।
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बताया डाइट प्लान
एक्ट्रेस दीपिका कक्कड़ ने अपने फैंस और उन महिलाओं को जो मां बनने वाली हैं के लिए अपना डाइट प्लान शेयर किया है। उन्होंने बताया कि मिड मॉर्निंग ब्रेकफास्ट में उन्होंने हमेशा फ्रूट्स को ही शामिल किया। दीपिका ने इसका एक वीडियो भी उन्होंने फैंस के साथ शेयर किया है। इस वीडियो में उनकी प्लेट में सेब, नाशपाती और केले दिखाई दे रहे हैं। उन्होंने प्रेग्नेंट महिलाओं को मूड के हिसाब से डाइट में फल और सब्जी रखने की सलाह दी है। दीपिका ने बताया की ऐसे में ड्राई फ्रूट्स खाना भी फायदेमंद होता है, यह बच्चे की ग्रोथ में मददगार होता है।
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