Friday, March 29, 2024
-विज्ञापन-

Benefits Of Ginger In Winter: सर्दियों के मौसम में बढ़ाना चाहते हैं इम्युनिटी, तो करें अदरक का सेवन

Benefits Of Ginger In Winter: लोग अपने आपको ठंड से बचने के लिए इस मौसम में अदरक की चाय का बहुत इस्तेमाल करते हैं।

Benefits Of Ginger In Winter: सर्दियों के मौसम में (Winter Season) अदरक (Ginger) का इस्तेमाल बहुत ज्यादा किया जाता है, लोग अपने आपको ठंड से बचने के लिए इस मौसम में अदरक की चाय का बहुत इस्तेमाल करते हैं। ये सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ने का काम नहीं करता बल्कि इम्युनिटी को भी स्ट्रांग बनता है। दरअसल अदरक में कई प्रकार के औषधीय गुण पाए जाते हैं, जिससे सेहत को कई फायदे मिलते हैं। इसकी तासीर गर्म होती है, इसलिए ठंड से बचने के लिए इसे डाइट में शामिल करने की सलाह दी जाती है। अदरक का इस्तेमाल कई प्रकार से किया जा सकता है, आप इसे सब्जी, सूप, चाय, आदि में तो इस्तेमाल कर ही सकते हैं, इसके अलावा अदरक की कई और टेस्टी डिश भी बनाई जा सकती हैं जो टेस्ट के साथ हेल्दी भी होती है। आइए जानते हैं अदरक की अदरक को कैसे-कैसे इस्तेमाल किया जा सकता है।

अदरक की चाय
सर्दियों के मौसम में अदरक की चाय सभी लोगों की पहली पसंद होती है। इसे बनाना भी बहुत आसान होता है और ये सेहत के लिए बहुत अच्छी भी होती है। इसके लिए आपको चाय बनाते समय उसमें अदरक को अच्छे से कूटकर डालना है, ताकि उसका रस चाय में मिल जाये और आपको इसका लाभ मिले।

और पढ़िए –Garlic Pickle Benefits In winters: सर्दियों में खाएं लहसुन का अचार, होगी इम्यूनिटी मजबूत

अदरक का सूप
अदरक का सूप भी सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है। इसके लिए आपको अदरक को कूटकर उसका रस निकालना है और उसे पानी में मिलाकर अच्छे से उबाल लें । आप चाहे तो इसमें कुछ सब्जियां भी ऐड कर सकते हैं, और टेस्ट बढ़ाने के लिए स्वादानुसार नमक और काली मिर्च ऐड कर लें। तैयार है आपका अदरक का टेस्टी सूप।

अदरक का दूध
सर्दियों के मौसम में अपने आपको ठंड से बचने के लिए आप अदरक के दूध का सेवन भी कर सकते हैं। इसके लिए आपको अदरक का पेस्ट तैयार कर लेना है और उसे दूध में मिलाकर अच्छे से उबाल लें।  आपका अदरक वाला दूध बनकर तैयार है, आप चाहें तो इसमें शहद भी मिला सकते हैं।

और पढ़िए –Benefits of Benefits of Cardamom: छोटी सी इलायची से करें बड़ी समस्याओं का समाधान, जानें इसके लाभ

अदरक की चटनी
चटनी सभी को पसंद आती है, लोग रोटी और पराठों के साथ खाना पसंद करते हैं। अदरक की चटनी बनाने के लिए आप इसे धनिया, पुदीना, और टमाटर के साथ मिलाकर पीस लीजिये। इसमें आपन नीबू भी मिला सकते हैं ताकि चटनी का स्वाद बढ़ जाये।

अदरक का अचार
अदरक का अचार भी बहुत टेस्टी होता है, और ये बनाना भी बहुत आसान होता है। इसके लिए आप अदरक को बारीक काट लीजिये और उसमें नींबू का रस मिला दीजिये। नींबू का रस इतना हो कि अदरक अच्छे से डूब जाये।  हो गया आपका टेस्टी अदरक का अचार तैयार। ये अचार टेस्टी होने के साथ हेल्दी भी होता है।

अभी पढ़ें – लाइफ स्टाइल से जुड़ी अन्य बड़ी ख़बरें यहाँ पढ़ें

Latest

सेक्सुअल हैरेसमेंट के दर्द को भुला नहीं पाईं ये एक्ट्रेस, बोलीं-3 सेकंड में मेरे साथ सब…

Priya Bhapat Sexual Harassment: फिल्म इंडस्ट्री की फेमस एक्ट्रेस प्रिया बापट ने सेक्सुअल हैरेसमेंट को लेकर चौंकाने वाला खुलासा किया है।

Crew Advance Booking: रिलीज से पहले करीना, तब्बू और कृति की फिल्म ने कितने कमाए?

Crew Advance Booking: एक्ट्रेस करीना कपूर खान, तब्बू और कृति सेनन की फिल्म क्रू ने रिलीज के एक दिन पहले ही 70 से 80 लाख की कमाई की। एडवांस बुकिंग में फिल्म के 30 हजार से अधिक टिकट बिके हैं।

बोल्ड फोटोशूट करवाने वाली पहली एक्ट्रेस, बॉलीवुड छोड़कर क्यों पाकिस्तान जाना पड़ा

Begum Para Bold Photo shoot: बॉलीवुड की वो एक्ट्रेस, जिन्होंने पहली बार बोल्ड फोटोशूट करवा कर पूरे देश में तहलका मचा दिया। इस एक्ट्रेस का खुमार कुछ ऐसा छाया कि अमेरिकी सैनिक भी इसकी फोटो जेब में रखने लगे।

बिहार का एक और सुपरस्टार लड़ेगा चुनाव, भोजपुरी सिंगर गुंजन सिंह ने नवादा से भरा नामांकन

Bhojpuri Singer Gunjan Singh Nomination: भोजपुरी स्टार गुंजन सिंह ने चुनावीे मैदान में एंट्री ले ली है। वो नवादा से अपना नामांकन करने पहुंचे।

Don't miss

सेक्सुअल हैरेसमेंट के दर्द को भुला नहीं पाईं ये एक्ट्रेस, बोलीं-3 सेकंड में मेरे साथ सब…

Priya Bhapat Sexual Harassment: फिल्म इंडस्ट्री की फेमस एक्ट्रेस प्रिया बापट ने सेक्सुअल हैरेसमेंट को लेकर चौंकाने वाला खुलासा किया है।

Crew Advance Booking: रिलीज से पहले करीना, तब्बू और कृति की फिल्म ने कितने कमाए?

Crew Advance Booking: एक्ट्रेस करीना कपूर खान, तब्बू और कृति सेनन की फिल्म क्रू ने रिलीज के एक दिन पहले ही 70 से 80 लाख की कमाई की। एडवांस बुकिंग में फिल्म के 30 हजार से अधिक टिकट बिके हैं।

बोल्ड फोटोशूट करवाने वाली पहली एक्ट्रेस, बॉलीवुड छोड़कर क्यों पाकिस्तान जाना पड़ा

Begum Para Bold Photo shoot: बॉलीवुड की वो एक्ट्रेस, जिन्होंने पहली बार बोल्ड फोटोशूट करवा कर पूरे देश में तहलका मचा दिया। इस एक्ट्रेस का खुमार कुछ ऐसा छाया कि अमेरिकी सैनिक भी इसकी फोटो जेब में रखने लगे।

बिहार का एक और सुपरस्टार लड़ेगा चुनाव, भोजपुरी सिंगर गुंजन सिंह ने नवादा से भरा नामांकन

Bhojpuri Singer Gunjan Singh Nomination: भोजपुरी स्टार गुंजन सिंह ने चुनावीे मैदान में एंट्री ले ली है। वो नवादा से अपना नामांकन करने पहुंचे।

कंगना के बाद राजनीति में उतरे गोविंदा, इस सीट से लड़ेंगे लोक सभा चुनाव !

Govinda Joined Eknath Shinde Shiv Sena: बॉलीवुड एक्टर गोविंदा एकनाथ शिंदे की मौजूदगी में शिवसेना में शामिल हो गए हैं। इसके साथ ही एक्टर ने दूसरी राजनीतिक पारी की शुरुआत कर दी। एक्टर को लेकर दावा किया जा रहा है कि वो लोक सभा चुनाव लड़ सकते हैं।

सेक्सुअल हैरेसमेंट के दर्द को भुला नहीं पाईं ये एक्ट्रेस, बोलीं-3 सेकंड में मेरे साथ सब…

Priya Bhapat Sexual Harassment: फिल्म इंडस्ट्री की फेमस एक्ट्रेस प्रिया बापट ने सेक्सुअल हैरेसमेंट को लेकर चौंकाने वाला खुलासा किया है।

Crew Advance Booking: रिलीज से पहले करीना, तब्बू और कृति की फिल्म ने कितने कमाए?

Crew Advance Booking: एक्ट्रेस करीना कपूर खान, तब्बू और कृति सेनन की फिल्म क्रू ने रिलीज के एक दिन पहले ही 70 से 80 लाख की कमाई की। एडवांस बुकिंग में फिल्म के 30 हजार से अधिक टिकट बिके हैं।

बोल्ड फोटोशूट करवाने वाली पहली एक्ट्रेस, बॉलीवुड छोड़कर क्यों पाकिस्तान जाना पड़ा

Begum Para Bold Photo shoot: बॉलीवुड की वो एक्ट्रेस, जिन्होंने पहली बार बोल्ड फोटोशूट करवा कर पूरे देश में तहलका मचा दिया। इस एक्ट्रेस का खुमार कुछ ऐसा छाया कि अमेरिकी सैनिक भी इसकी फोटो जेब में रखने लगे।

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here