Badaam Shake Recipe: चिलचिलाती गर्मी में अमृत है बादाम शेक, हर घूंट देता है सुकून
Badaam Shake Recipe: चिलचिलाती गर्मी गला सूख जाता है ऐसे में कुछ ठंडा मिल जाए तो एक सुकून सा मिल जाता है। वैसे तो आप ठंडे के तौर पर कोल्डड्रिंक आदि पी सकते हैं लेकिन ये सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा हानिकारक होती है। इस मौसम में बहुत से ऐस फल मिलते हैं जिनका शेक बनता है।
लेकिन आज हम आपके लिए पौष्टिकता से भरपूर बादाम शेक की रेसिपी लेकर आ रहे हैं जो बहुत ही हेल्दी और टेस्टी होती है। सुबह के समय अगर एक ग्लास बादाम शेक पी लें तो आप अपने आपको पूरा दिन तरोताजा महसूस करंगे।बादाम शेक के सेवन से आपको कई सारे लाभ होते हैं और ये बनाने में भी बहुत आसान होता है। अगर आप भी अपने और अपने परिवार के लिए कुछ हेल्दी बनाना चाहते हैं तो बादाम शेक बना सकते हैं। बादाम शेक बनाने के लिए फॉलो करें हमारी रेसिपी।
बादाम शेक बनाने के लिए जरूरी सामान Badaam Shake Recipe
15 बादाम
15 काजू
3 चम्मच शहद
3 गिलास दूध
केसर धागे
आप चीनी भी एड कर सकते हैं लेकिन ये हेल्दी नहीं होती।
बादाम शेक बनाने की आसान रेसिपी
काजू बादाम शेक बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन में दूध को उबाल लें।
अब आप दूध को ठंडा कर लें, आप इसे ठंडा करने के लिए फ्रिज में भी रख सकते हैं।
अब आप एक मिक्सर में काजू और बादाम को पीस लें।
अब आप ऊपर से ठंडा दूध एड कर लें, और ग्राइंड कर लें।
इसके बाद आप इसमे शहद और केसर के धागे डालकर अच्छे से ग्राइंड कर लें।
आपका बादाम शेक बनकर तैयार हो चुका है अब आप इसे सर्विंग ग्लास में डालकर कटे हुए ड्रई फ्रु़ट्स से गार्निश कर लें।
अब आप इसमें थोड़ी सी आइस एड करके अपने बच्चों और परिवार वालों को सर्व करें।
जो भी इस शेक को एक बार पी लेगा इसका टेस्ट नहीं भूल पाएगा।
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