Swelling Of Pregnant Women: प्रेगनेंसी में आ जाती है हाथ-पैर में सूजन, जो करती है बहुत परेशान, जानें इसे कम करने के घरेलू इलाज
Swelling Of Pregnant Women: प्रेगनेंसी में आ जाती है हाथ-पैर में सूजन, जो करती है बहुत परेशान, जानें इसे कम करने के घरेलू इलाज
Swelling Of Pregnant Women: जब एक महिला मां बनती है तो ये पल उसके लिए सबसे सुख पल होता है। लेकिन उस दौरान शरीर में कुछ ऐसे बदलाव भी आते हैं, जिनमें से कुछ पॉजिटिव होते हैं तो कुछ नेगेटिव। इन्ही नेगेटिव बदलाव में एक बदलाव है हाथ पैर में सूजन आना। प्रेगनेंसी के दौरान आने वाली सूजन महिलाओं को बहुत परेशान करती है। ऐसी अवस्था में उन्हें काफी दर्द का सामना करना पड़ता है। हम आपको आज कुछ ऐसे घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं जो सूजन को कम कर राहत पंहुचा सकते हैं। आइए जानते हैं विस्तार से।
हल्दी का करें इस्तेमाल
प्रेगनेंसी के दौरान जिन महिलाओं को हाथ पैर में सूजन की दिक्कत होती है उन महिलाओं को अपनी डाइट में हल्दी को जरूर शामिल करना चाहिए। इसमें एंटी इन्फ्लेमेटरी, एंटीबायोटिक और एंटीसेप्टिक गुण पाए जाते हैं जो सूजन की समस्या को दूर करते हैं। गर्भवती महिलाओं को उन्हें सूजन की समस्या होती है को रोजाना हल्दी वाला दूध पीना चाहिए। इसके अलावा आप सूजन वाली झग पर हल्दी का पेस्ट भी लगा सकती हैं। इससे भी सूजन जल्दी उतर जाती है।
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गर्म पानी और नमक के पानी से करें सिकाई
बता दें कि, गर्म पानी और नमक से सिकाई करने पर सूजन कम हो जाती है। गर्भवती महिलाएं अक्सर हाथ पैरों की सूजन से ग्रस्त रहती हैं। कई बार ये समस्या बहुत ज्यादा बढ़ जाती है। अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं तो एक टब में गर्म पानी लें और उसमें नमक डाल दें। फिर इस पानी से अपने हाथ पैरों की सिकाई करें। इस बात का ध्यान रखें की पानी उतना ही गर्म हो जितना आप बर्दाश्त कर पायें।
नमक का सेवन कम करें
वैसे तो सभी लोगों को नमक का सेवन कम करना चाहिए, लेकिन खासतौर पर गर्भवती महिलाओं को तो बहुत कम नमक खाना चाहिए। बता दें की ज्यादा नमक के सेवन से सूजन की समस्या और भी ज्यादा बढ़ जाती है। ऐसी अवस्था में कम से कम नमक का सेवन करें।
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Disclaimer: यहां दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है। कोई उपाय या नुस्खे को अपनाने से पहले चिकित्सीय परामर्श जरूर लें। e24Bollywood वेबसाइट किसी भी तरह की चिकित्सीय सलाह की पुष्टि नहीं करता है।
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