Immunity Booster: सर्दियों के मौसम (Winter Season) में सर्दी-जुकाम और वायरल बुखार ( Cold And Viral Fever) की समस्या लोगों को बहुत परेशान करती है। दरअसल सर्दियों में इम्युनिटी वीक हो जाती है। जिसकी वजह से लोग जल्दी बीमार पड़ जाते हैं। कई बार ये समस्या इतनी ज्यादा बढ़ जाती है कि लोगों को डॉक्टर के पास जाना पड़ जाता है। लेकिन आज हम आपको ऐसे टिप्स बताने जा रहे हैं जो आपके लिए बहुत काम के हैं। जैसे आप अपने आसपास मौजूद कुछ पौधों से बेफिट्स ले सकते हैं। आइये जानते हैं उन खास पत्तों के बारे में।
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पुदीने की पत्तियां
पुदीना सभी के घर में आता है। कई लोग तो अपने घर में पुदीने को लगा भी लेते हैं। दरअसल पुदीने में कई पोषक तत्व जैसे प्रोटीन, मैग्नीशियम और विटामिन सी जैसे न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं। ये पत्ते इम्यूनिटी को बूस्ट करते हैं और हमें बिमारियों से दूर रखते हैं। आप पुदीने से चटनी और ड्रिंक्स आदि बनाकर इस्तेमाल कर सकते हैं।
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तुलसी की पत्तियां
तुलसी हर किसी के आंगन में पाई जाती है। बता दें कि इसमें कई प्रकार के औषधीय गुण पाए जाते हैं जो सेहत के लिए लाभदायक होते हैं। तुलसी की पत्तियों को खाने से बुखार, खांसी और जुकाम का खतरा दूर रहता है। सर्दियों के दिनों में तुलसी की पत्तियों से चाय बनाकर पीना लाभदायक होता है।
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अजवाइन की पत्तियां
अजवाइन सेहत के लिए बड़ी अच्छी होती हैं। लेकिंन हम आपको बता दें कि, अजवाइन के अलावा इसकी पत्तियां भी कई लाभकारी गुणों से ओत- प्रोत होती हैं। इनमें मौजूद एंटी बैक्टीरियल और एंटी वायरल गुण बीमारियों को दूर रखने का काम करते हैं। अजवाइन की पत्तियों को पानी के साथ उबालकर पीने से इम्यूनिटी बढ़ेगी और बीमारियां दूर रहेंगी।
Disclaimer: यहां दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है। कोई उपाय या नुस्खे को अपनाने से पहले चिकित्सीय परामर्श जरूर लें। e24Bollywood वेबसाइट किसी भी तरह की चिकित्सीय सलाह की पुष्टि नहीं करता है।
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