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जामुन खाने से मिलते हैं ये फायदे Benefits Of Jamun
1. जामुन खाने से शरीर में हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ता है। 2. जामुन खाने से वजन कम होता है। 3. इसे खाने से सांस संबंधी समस्याओं से छुटकारा मिलता है। 4. जामुन में मौजूद गुण हार्ट प्रॉब्लम्स को दूर करते हैं। 5. जो लोग डायबिटीज से परेशान हैं उनके लिए भी जामुन किसी वरदान से कम नहीं है। 6. इंफेक्शन होने पर उसे कम करने में भी जामुन बहुत मदद करता है। 7. ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए जामुन का सेवन कर सकते हैं।जामुन शॉट्स बनाने के लिए सामग्री
- 250 ग्राम जामुन
- 2-आधा चम्मच काला नमक
- 1 चम्मच नींबू का रस
जामुन शॉट्स बनाने की रेसिपी Benefits Of Jamun
- जामुन को बारीक-बारीक काट लें और उनमें से बीज को निकालकर बाहर कर दें।
- अब जामुन को मिक्सी में डालकर अच्छी तरह पीस लें और उसमें काला नमक और नींबू का रस मिलाएं।
- जब अच्छी तरह से सभी चीजें मिल जाएं तो इसें शॉट्स वाले गिलास में डाल लें।
- आप चाहें तो इसमें पुदीना भी डालकर पी सकते हैं।