Benefits Of Coriander Water: हरा धनिया एक हर्ब होता है जो हर घर के किचन में पाया जाता है। इसकी महक इतनी अच्छी होती है कि दाल हो या सब्जी उसके टेस्ट को बढ़ा देती है। अक्सर लोगों के घर में धनिए की चटनी बनती है और लोग इसे सब्जी या दाल का टेस्ट बढ़ाने के लिए भी इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि ये सेहत के लिए भी लाभकारी होता है।
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हरे धनिए में एंटीऑक्सीडेंटस, बीटा कैरोटीन, कोलीन, विटामिन ए, सी, के, आयरन, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फोलेट जैसे कई आवश्यक गुण मौजूद होते हैं जो बॉडी के लिए बहुत जरूरी होते हैं। अगर आप रोजाना धनिया पत्ती का पानी उबालकर पीते हैं तो इससे आप वजन घटाने से लेकर डायबिटीज को कंट्रोल कर सकते हैं। तो चलिए जानते हैं धनिया की पत्तियां उबालकर पीने के फायदे-
लिवर को करे डिटॉक्स Benefits Of Coriander Water
जान लें कि धनिया की पत्तियां उबालकर पीने से लिवर फंक्शन में सुधार होता है। यह शरीर में जमा गंदगी, अपशिष्ट पदार्थों, टॉक्सिन्स को शरीर से बाहर का रास्ता दिखाने का काम बखूबी करता है। ऐसे में आप लिवर और खून को साफ करने के लिए रोजाना हरे धनिए के पानी का सेवन करें।
स्किन के लिए लाभकारी
गर्मी के मौसम में स्किन संबंधी कई सारी समस्या जैसे कील- मुंहासे और स्कार्स हो जाते हैं। अगर आपके साथ भी ऐसा कुछ हो रहा है तो आप अपने दिन की शुरुआत कर सकते हैं। ये स्किन के लिए बहुत अच्छा होता है।
डायबिटीज के पेशेंट के लिए लाभकारी
जिन लोगों को हाई ब्लड शुगर की दिक्कत हो तो उसे कंट्रोल करने के लिए हरे धनिया की पत्तियों का पानी पी सकते हैं। ये सेहत के लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है। लेकिन जिन लोगों का लो ब्लड ब्लड शुगर हो उन्हें हरे धनिए का पानी पीने से परहेज करना चाहिए।
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पाचन तंत्र को हेल्दी रखे Benefits Of Coriander Water
अगर आपको पेट संबंधी दिक्कत है तो भी हरे धनिए का पानी उनके लिए अच्छा है। इसे नियमित रूप से पीने से पाचन तंत्र दुरूस्त रहता है। इसे पीने से पेट में गैस, ब्लोटिंग, कब्ज और अपच जैसी समस्याओं से निजात पाई जा सकती है।
वजन को कंट्रोल करें
इन दिनों बढ़ता हुआ वजन लोगों के लिए सिर दर्द बना हुआ है। अगर आप अपने वजन को कम करना चाहते हैं तो सुबह की शुरुआत हरे धनिए के पानी से कर सकते हैं। इससे आपका मेटाबॉलिज्म तेज होता है। जिससे ये कैलोरी और अतिरिक्त चर्बी को बर्न करने में मददगार होतास है।
Disclaimer: यहां दी गई जानकारी केवल शैक्षिक और सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है। कोई उपाय या नुस्खे को अपनाने से पहले चिकित्सीय परामर्श जरूर लें। e24Bollywood वेबसाइट किसी भी तरह की चिकित्सीय सलाह की पुष्टि नहीं करता है।