Benefits of cloves: छोटी सी लौंग के बड़े हैं कमाल, जानें खाली पेट खाने के लाभ
Benefits of cloves
Benefits of cloves: लौंग एक तरह का मसाला होता है, जो खाने के टेस्ट को बढ़ाने के साथ-साथ हेल्थ को भी ठीक रखता है। देखने में लौंग बहुत छोटी सी होती है लेकिन इसके लाभ बहुत बड़े होते हैं। आप लौंग को कई प्रकार से इस्तेमाल कर सकते हैं। कई लोग तो सर्दियों में लौंग कि चाय पीना पसंद करते हैं। दरअसल लौंग में विटामिन, फाइबर, प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम, फॉस्फोरस, मैंगनीज कार्बोहाइड्रेट और एंटीऑक्सीडेंट जैसे तत्व पाए जाते हैं। ये सभी गुण हमारी इम्युनिटी को स्ट्रांग बनाते हैं और हमें कई प्रकार के रोगों से भी चाहते हैं। आइये जानते हैं लौंग को खाली पेट चबाने से हम कौन-कौन से रोगों से बच सकते हैं।
इम्यूनिटी बूस्ट करे
कोरोना महामारी ने सभी को इम्यूनिटी के महत्व को बहुत अच्छे से समझा दिया है। अगर आप कोरोना महामारी और सर्दी-जुकाम से बचना चाहते हैं तो नियमित रूप से सुबह खाली पेट एक लौंग को मुंह में डाल लें और उसे चबाते रहें। इससे आपकी इम्यूनिटी भी स्ट्रांग होगी और बीमारियों से भी बचाव होगा।
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लिवर को रखे हेल्दी
बता दें कि लिवर हमारे शरीर का बहुत महत्वपूर्ण अंग है। यदि ये ठीक से काम करता है तो आपके हेल्थ ठीक रहती है। लेकिन कई बार लापरवाही के चलते लिवर खराब हो जाता है। अगर आप लिवर को ठीक रखना चाहते हैं तो आज से ही खाली पेट लौंग का सेवन शुरू कर दें।
मुहं कि बदबू को करे दूर
कई बार लोगों के मुहं से बदबू आने लगती है जिसकी वजह से उन्हें शर्मिंदगी भी उठानी पड़ती है। बता दें की लौंग एक नेचुरल माउथवाश का काम करता है। जब भी आपको लगे की मुंह से बदबू आ रही है तो एक लौंग को जल्दी से मुंह में डाल लें और उसे चूस लें। दरअसल लौंग में एंटी-बैक्टीरियल प्रॉपर्टीज पाई जाती ह। इसलिए यदि आप रोजाना सुबह लौंग चबाएंगे तो मुंह के कीटाणु मर जाएंगे और आप फ्रेश सांस लेंगे।
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दांत दर्द कम करें दूर
अगर अचानक से आपके दांत में दर्द हो जाये तो आप लौंग का इस्तेमाल पेन किलर की तरह कर सकते हैं। इसके लिए दांत में जहां दर्द हो रहा है उस जगह पर लौंग का टुकड़ा दबा लें। ऐसा करने से दर्द कम हो जाता है।
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