Mahesh Babu: साउथ सुपरस्टार महेश बाबू इन दिनों अपनी अपकमिंग फिल्म ‘वाराणसी’ को लेकर खूब सुर्खियां बटोर रहे हैं. 50 के हो चले महेश को देखकर आप उनकी उम्र का अंदाजा नहीं लगा पाएंगे. बीते कई दिनों से उनके यंग और ग्लोइंग लुक्स सोशल मीडिया पर छाए हुए हैं. ये सब उनकी एक प्रॉपर डाइट अंकुर डिसिप्लिन्ड वर्कआउट का नतीजा है. उनके ट्रेनर ने उनकी पूरी फिटनेस रूटीन का खुलासा किया है. आइए जानते हैं.
अपनी अपकमिंग फिल्म ‘वाराणसी’ का फर्स्ट लुक जारी होने के बाद हर तरफ महेश बाबू की ही चर्चा हो रही है. उनकी स्माइल और यंग ग्लो को देखकर हर कोई उनका दीवाना हो गया है. 50 साल की उम्र में भी महेश 25 के दिखते हैं. वैसे तो महेश अपनी फिटनेस को लेकर काम बोलते हैं, लेकिन उनके ट्रेनर ने एक इंटरव्यू में उनकी पूरी फिटनेस लाइफस्टाइल का राज खोला है. चलिए आज आपको भी बताते हैं.
हेल्दी लाइफस्टाइल और कंटिन्युटी
महेश बाबू के ट्रेनर कुमार मन्नावा ने एक्टर की फिटनेस को लेकर बताया कि महेश अपनी फिटनेस को लेकर काफी सजग रहते हैं, जिसके लिए वो साल भर ट्रेनिंग करते हैं. इसी के साथ वो हेल्दी लाइफस्टाइल फॉलो करते हैं. महेश हफ्ते में पांच दिन जिम जाते हैं और हर सेशन 60-90 मिनट का होता है. वर्कआउट के प्रति कंटिन्युटी एक्टर को फिट और फ्लेक्सिबल बनाए रखने में मदद करती है.
प्रॉपर डाइट फॉलो करते हैं महेश
ट्रेनर के मुतासबक महेश बाबू अपनी डाइट को लेकर काफी अनुशासित हैं. दिनभर में वो 5 से 6 मील्स लेते हैं. जिनमें दो सप्लीमेंट शेक्स भी शामिल होते हैं. महेश अपने डाइट प्लान में भरपूर प्रोटीन, कार्ब्स और हेल्दी फैट्स शामिल करते हैं. महेश कभी भी ओवरईटिंग नहीं करते हैं. एक बार उन्होंने बताया था कि उनकी डाइट में इडली, डोसा, पुरी और स्प्राउट्स भी शामिल रहते हैं. बता दें कि उनकी फिल्म वाराणसी की अभी शूटिंग चल रही है. इस बीच उनका लुक हर किसी को आकर्षित कर रहा है.