आपकी रसोई में रखे ये 7 मसाले सेहत के लिए है वरदान
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रसोई में रखे मसाले न सिर्फ खाने के टेस्ट को बढ़ाते हैं बल्कि सेहत के लिए भी बहुत लाभकारी होते हैं।
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आज हम आपको ऐसे सात मसालों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनमें मौजूद गुण बहुत लाभकारी होते हैं।
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धनिया के बीज इसमें विटामिन ए, के और ई के अलावा कई सारे पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो आपके पाचन तंत्र के लिए बेहतर होते हैं।
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दालचीनी दालचीनी के अंदर एंटीऑक्सीडेंट प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है।
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मेथी दाना कड़वे टेस्ट वाला मेथी दाना न सिर्फ खाने के टेस्ट को बढ़ाने का काम करता है बल्कि ब्लड शुगर को नियंत्रित कर स्किन और बालों को भी हेल्दी बनाता है।
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अजवाइन इसका सेवन ब्रेस्ट फीडिंग वाली महिलाओं के लिए बहुत लाभदायक होता है, साथ ही ये आपके पाचन तंत्र का भी ख्याल रखता है।
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हरी इलायची कैल्शियम, पोटेशियम के अलावा कई अन्य पोषक तत्वों से भरपूर हरी इलायची बीपी कंट्रोल करती है, और दिल का ख्याल रखती है।
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जीरा जीरी सभी की रसोई में पाया जाता है, ये इम्यूनिटी को मजबूत करने का काम बखूबी करता है। आप इसके पानी का सेवन कर सकते हैं।
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