दांतों को मजबूत बनाने के लिए करें ये घरेलू उपाय
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दांतों का मजबूत होना बहुत जरूरी होता है, अगर ये ,कमजोर होते हैं तो कुछ भी खाने पीने में दिक्कत होती है।
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सभी के लिए बहुत जरूरी है कि वो अपने दांतों की ठीक से केयर करे और कोई भी दिक्कत होने पर डॉक्टर से संपर्क करें।
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आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं जो आपके दांतों के लिए किसी वरदान से कम नहीं हैं। आइए जानते हैं उनके बारे में।
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आंवला पाउडर का पानी मिलाकर पेस्ट बना लें और फिर इसे अपने दांतों पर लगाएं इससे आपके दांत मजबूत और चमकदार रहेंगे।
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अगर आप अपने दांतों को बैक्टीरिया से बचाना चाहते हैं तो आप नींबू के पानी से कुल्ला करें। इसके लिए आप एक गिलास पानी में नींबू निचोड़ लें और फिर इसका इस्तेमाल करें।
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तुलसी को मुंह में लेने से संक्रमण से बचे रहते हैं और इससे बैक्टीरिया कम होते हैं। ऐसे में आप अपने दांतों को संक्रमण से बचाने के लिए तुलसी को चबा सकते हैं।
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नीम में एंटी -बैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो दांतों को मजबूत बनाने और स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। आप नियमित रूप से नीम से बने माउथवॉश का उपयोग कर सकते हैं या फिर नीम के दातुन का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
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